人往往會隨著年齡的增長而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松弛下垂的現(xiàn)象。那皮膚松弛下垂應(yīng)該怎么辦呢?如果臉部出現(xiàn)皮膚松弛下垂又應(yīng)該怎么辦呢?相信這是大多數(shù)人所關(guān)注的問題。今天小編就來為大家一一介紹一下。想要自己變得更加年輕，不妨就來看看吧。
在我們生活中，每個人都會面臨著皮膚松弛下垂的狀況。這是無法改變的事實，因此我們只能減緩皮膚松弛下垂的速度。那有什么辦法可以減緩皮膚松弛下垂的速度呢?下面我們就一起來看一下吧。
1、環(huán)境與生活方式
雖然皮膚松弛下垂，是老化的終結(jié)果，但有研究指出，某些生活環(huán)境和生活方式可加快膠原蛋白的降解過程，從而使皮膚過早的出現(xiàn)松弛和下垂。目前，專家認(rèn)為，可能導(dǎo)致皮膚松弛下垂的元兇是陽光損傷和吸煙。因此，防止皮膚松弛下垂直接的方法就是每天涂抹防曬霜，并遠離香煙。
2、食物
某些食物也可以促進膠原蛋白的產(chǎn)生，但用糖加工過的食物可導(dǎo)致內(nèi)部炎癥，從而影響膠原蛋白的產(chǎn)生。因此，可選擇含有大量的脂肪酸的食物，如魚或堅果等，可減少皮膚炎癥，促進膠原蛋白的產(chǎn)生。
3、美容產(chǎn)品與美容治療
在有條件的情況下可以使用一些美容產(chǎn)品或者做一些美容治療來讓我們皮膚不再那么的松弛。而除了這些之外，我們還可以注射膠原蛋白，這也是可以改善皮膚松弛的辦法哦。
皮膚松弛下垂原因
1、皮下脂肪流失，或是肌膚出現(xiàn)大量缺水。
2、支持皮膚的肌肉出現(xiàn)松弛。
3、遺傳、地心引力、或是精神緊張、或是受陽光照射及吸煙等很多因素影響。
4、細胞與細胞之間的纖維老化，皮膚漸而失去彈性。
皮膚松弛下垂如何預(yù)防
雖說，皮膚松弛下垂是每一個都會面臨的問題，但是我們可以做一些預(yù)防來減肥皮膚松弛的速度，這樣可以讓我們看起老更加年輕，不是嗎?那我們就一起來看一下如何預(yù)防皮膚松弛下垂吧。
1、保持皮膚清潔
面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發(fā)炎癥或者皮膚營養(yǎng)失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚松弛。日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚，并使用材質(zhì)天然，柔和無刺激性保濕營養(yǎng)水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養(yǎng)，增強皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。
2、保持飲食均衡
暴飲暴食會造成脾胃負(fù)擔(dān)過重，同時造成營養(yǎng)過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會造成皮膚營養(yǎng)過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。
3、注意防曬
90%以上的皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化松弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結(jié)構(gòu)支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。
4、補充適當(dāng)?shù)慕退?/strong>
酵素是人體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質(zhì)分解能力減弱，氣血不足，從而導(dǎo)致皮膚松弛問題的出現(xiàn)，長期長生酵素能提高人體對營養(yǎng)成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸堿平衡，解除蛋白質(zhì)變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚松弛的問題。
5、保持良好表情
偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。
