2、定期更換枕巾，枕頭套.被褥我們往往忽視了，其實枕頭套、被單是容易堆積死細胞、塵螨、頭皮屑等不潔物的地方。而且睡眠時讓肌膚長時間接觸，更容易使細菌滋生，所以好勤換枕巾，才能有效避免二度感染。
3、少用發(fā)膠，定型液如果非用不可，請注意與臉部隔離，發(fā)膠、定型液中的因定劑成分一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易洗滌干凈。
4、經(jīng)常洗頭每天洗頭，保持頭發(fā)的清潔，可以改善青春痘狀況，并且預防感染。
5、選用親水性配方的溫和化妝品臉上長青春痘時，適度的擦一些粉底，可以起到"遮瑕"的美化效果。但在選用粉底和口紅時，要注意避免油性產(chǎn)品，要選親水配方、較溫和的化妝品。
6、確實做好防曬工作陽光中的紫外線一旦經(jīng)青春痘的傷口直接射穿到表皮層，就會在傷口部位形成黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍舊會留下像黑斑一樣痕跡。因此青春痘患者在酷夏高溫天氣注意防曬。
7、多攝取維生素含量高的蔬菜、水果多食維生素含量高的蔬菜、水果，有利于保持體內營養(yǎng)的平衡?？捎行П苊膺^分油膩、辛辣等食品引起脾胃溫熱上蒸，或消化道因刺激而紊亂，上行凝滯于面部而加重
青春痘。同時，維生素C是體內膠原蛋白制造的必需物質。膠原蛋白可以加速傷口愈合，保持皮膚彈性與水分。維C并可抑制黑色素形成，減少黑斑的產(chǎn)生。
8、養(yǎng)成正常的飲食習慣有規(guī)律的飲食習慣，可保證人體正常的新陳代謝，使胃腸暢通，從而不使毒素在體內淤積，從源頭上斬斷青春痘的成因。
9、保證充足的睡眠睡得不好，油脂會分泌得更多，因此痘痘也會冒得更多，所以不要熬夜，要保持良好的睡眠。同時充足的睡眠可有效調整各臟器功能及正常的代謝平衡。
10、愉快的心情是治療青春痘的良方情緒的控制與壓力的調適是相當重要的一件事。情緒的穩(wěn)定是讓身心達到內在平衡的重要關鍵，對青春痘的治療也具有重要的影響。
二、青春痘患者“八不要”
1.不要常常洗臉一天早中晚各洗一次臉即可。洗臉次數(shù)太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就會"加班"工作，來發(fā)揮其天然保護功能。如此一來皮脂腺就會變得越來越旺盛，越來越活潑，從而分泌更多的油脂。
2、別亂擠青春痘每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3-4天，到時候它自然會消失或化膿而出。如果用手或工具去擠，手上的細菌進入創(chuàng)口會造成二次感染。或因擠壓過力造成皮下淤血，留下永不消失的痕跡。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激使皮膚增生，結果易形成隆起疤痕。
3、不要吸煙香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的感染。
4、不要使用磨砂膏和收斂水使用磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已經(jīng)在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水也使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
5、避免高碘食物食物對青春痘沒有絕對的影響力，即使嚴格的飲食習慣，也無法預防和治療痘痘。但反過來有些食物卻加劇青春痘的惡化。專家告訴我們，應避免高碘食物。因過量的碘含量會使已經(jīng)存在的痘痘大量長出。
6、避免過多精制糖類學者研究發(fā)現(xiàn)，過多的精制糖類攝取，會使人體免疫力下降，容易造成傷口細菌感染問題，所以盡量避免攝取過多精制糖類。
7、少吃辛辣、高熱量、油膩食品雖然這些食物并不能直接造成青春痘的形成，但是卻會令痘痘惡化。因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使毛囊內的EGF因子大量流失，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
8、避免不正確的"進補"過多攝入某些富含雄性激素類營養(yǎng)品會破壞內分泌平衡，使雄性激素分泌亢進，從而直接誘發(fā)青春痘。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于怎樣治療青春痘的方法，以及中藥治療青春痘的方法，大家看完之后是不是感覺治療青春痘的方法有很多呢?那大家如果有青春痘的話，不妨來試一試這些方法吧，相信對你治療青春痘會很多幫助的哦。
