通過(guò)血液的檢測(cè)可以有效的追蹤身體衰老的程度，此外血液對(duì)于免疫能力也有著很大的影響，血液老化了，身體的免疫力就會(huì)被損害，免疫力低下就容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中當(dāng)身體免疫力出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們就要重視起來(lái)，小心身體的健康遭受損害!
四、思維速度變慢
在生活中思維速度變慢了，我們同樣要注意起來(lái)，因?yàn)檫@很有可能就是衰老的表現(xiàn)，因?yàn)槿瞬饺胨ダ蠒r(shí)，思維速度就會(huì)下降，換言之就是我們的腦筋轉(zhuǎn)動(dòng)比較慢了，這對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)可不是一件好事!
在生活中思維速度變慢了，往往是因?yàn)樯窠?jīng)反應(yīng)速度變慢了，因此在生活中發(fā)現(xiàn)想一件很簡(jiǎn)單的事情都要很長(zhǎng)時(shí)間時(shí)就要注意一下，這很有可能是因?yàn)樗季S速度變慢了所導(dǎo)致的!換一句話來(lái)說(shuō)這就有可能是衰老來(lái)臨的前兆!
五、記憶力下降
當(dāng)人出現(xiàn)衰老時(shí)，記憶力下降是一種很常見(jiàn)的情況，因?yàn)榇竽X中的記憶元件不堪時(shí)間的侵蝕變得十分薄弱，很容易的就會(huì)導(dǎo)致記憶力下降這樣的情況出現(xiàn)，而人們常說(shuō)老年人忘性大，也是因?yàn)橛洃浟ο陆邓鶎?dǎo)致的!
所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降時(shí)，不妨多多的練一練毛筆字，通過(guò)血液循環(huán)供氧給大腦，能夠有效的保護(hù)大腦的健康，減緩記憶力下降的速度，甚至人在40歲身體開(kāi)始衰老時(shí)，每天堅(jiān)持練一練字，還可以有效的預(yù)防老年癡呆癥的出現(xiàn)，這一點(diǎn)可是十分重要的事情哦!
六、腰膝酸軟
步入衰老會(huì)讓身體中的鈣質(zhì)大量的流失，當(dāng)人體沒(méi)有足夠的鈣質(zhì)補(bǔ)充時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)骨骼酥軟這樣的情況，其中腰部和膝蓋一定是先出現(xiàn)的!因而當(dāng)人出現(xiàn)衰老是，感覺(jué)腰膝酸軟也就不是什么罕見(jiàn)的事情了，所以在生活中總是感覺(jué)腰膝酸軟，那就說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始步入衰老了!
此時(shí)調(diào)整飲食，合理的補(bǔ)充鈣質(zhì)可以有效的延緩衰老的腳步，所以在生活中出現(xiàn)這種情況朋友一定要即使的調(diào)整飲食哦!
結(jié)語(yǔ)：衰老是人們不想遇見(jiàn)的情況，但是衰老不可避免，而我們只要知道了身體衰老的前兆，便可以很好的保護(hù)身體健康，甚至可以延緩衰老來(lái)臨的腳步，因此在生活中當(dāng)身體出現(xiàn)這些衰老征兆時(shí)，我們一定要重視起來(lái)，別讓衰老侵蝕身體哦!
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