我們每天都要通過腳進(jìn)行走路,而有時(shí)候走的路程多了,則會(huì)出現(xiàn)腳后跟開裂的情況。那腳后跟開裂的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?又應(yīng)該怎樣治療腳后跟開裂呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。
如果有過腳后跟開裂經(jīng)歷的朋友都知道,腳后跟開裂的時(shí)候,走路是很痛的。那腳后跟開裂應(yīng)該怎么辦呢?
1、保持良好個(gè)人衛(wèi)生
這個(gè)就不多說了,大家都知道。穿透氣襪子和鞋,并勤洗襪子勤洗腳。
2、每天穿著襪子
甚至穿著入睡,可以減少水分散失,讓角質(zhì)彈性增加,也可以加強(qiáng)保養(yǎng)品或藥品的吸收。
3、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養(yǎng)乳液
尿素可以保濕,水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質(zhì),兩者并用可以讓角質(zhì)層減少厚度,并增加含水量。
4、維持足部溫暖
腳后跟開裂的時(shí)候,則可以維持腳部的溫暖,這樣可以改善血液循環(huán),從而可以改善皮膚發(fā)炎的情況哦。
5、選擇合腳的鞋子
若鞋子形狀不合適,會(huì)讓腳跟過度摩擦,角質(zhì)層也隨之增厚。
6、涂抹藥膏或者潤膚油
配合白醋洗腳,也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。
7、改善飲食,多吃水果
有時(shí)候腳后跟開裂也可能是因?yàn)槿狈S生素E所引起的,所以我們可以多吃一些含有維生素E的水果蔬菜,也可以服用一些維生素片來補(bǔ)充維生素E。
8、白醋泡腳
白醋泡腳的好處非常多,比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單:在洗腳盆中(木盆好)倒入40度左右熱水,再倒入白醋,熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長了,腳步皮膚也變光滑了,睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。