我們每天都要通過(guò)腳進(jìn)行走路，而有時(shí)候走的路程多了，則會(huì)出現(xiàn)腳后跟開(kāi)裂的情況。那腳后跟開(kāi)裂的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?又應(yīng)該怎樣治療腳后跟開(kāi)裂呢?今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下。感興趣的朋友不妨就來(lái)看一下吧。
如果有過(guò)腳后跟開(kāi)裂經(jīng)歷的朋友都知道，腳后跟開(kāi)裂的時(shí)候，走路是很痛的。那腳后跟開(kāi)裂應(yīng)該怎么辦呢?
1、保持良好個(gè)人衛(wèi)生
這個(gè)就不多說(shuō)了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。
2、每天穿著襪子
甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質(zhì)彈性增加，也可以加強(qiáng)保養(yǎng)品或藥品的吸收。
3、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養(yǎng)乳液
尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質(zhì)，兩者并用可以讓角質(zhì)層減少厚度，并增加含水量。
4、維持足部溫暖
腳后跟開(kāi)裂的時(shí)候，則可以維持腳部的溫暖，這樣可以改善血液循環(huán)，從而可以改善皮膚發(fā)炎的情況哦。
5、選擇合腳的鞋子
若鞋子形狀不合適，會(huì)讓腳跟過(guò)度摩擦，角質(zhì)層也隨之增厚。
6、涂抹藥膏或者潤(rùn)膚油
配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤(rùn)膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。
7、改善飲食，多吃水果
有時(shí)候腳后跟開(kāi)裂也可能是因?yàn)槿狈S生素E所引起的，所以我們可以多吃一些含有維生素E的水果蔬菜，也可以服用一些維生素片來(lái)補(bǔ)充維生素E。
8、白醋泡腳
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開(kāi)裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中(木盆好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。
