又是一年的開始,每逢過節(jié)所有的人都期盼著能有好的開始,而好的開始必須要有很好的狀態(tài)。許多軍事迷都應(yīng)該知道這樣一句話“三軍未動(dòng)糧草先行”,這句話放在現(xiàn)在依然是合理的。再加上在外面漂泊的日子的確煎熬,所以許多人在此時(shí)此刻都是一股“餓虎撲食”狀,好好的補(bǔ)充自己的身體能量。
而令人頭疼的是,許多人剛享受幾日美好的日子,煩惱的事情卻又接二連三的襲來。原來是牙齒出現(xiàn)了問題!不過也在情理之中,牙齒經(jīng)過酸甜苦辣的“折磨”,受傷也在所難免。那么今天就讓小編告訴你如何保護(hù)自己的牙齒,享受饕餮盛宴!
保護(hù)牙齒的好習(xí)慣
杜絕牙簽
牙簽是一部分人的愛,尤其是飽餐一頓過后,牙簽就像是滿足的“標(biāo)志”!有些人一開始使用牙簽或許也是不得已而為之,飲食過于油膩導(dǎo)致一些殘?jiān)A粼谘例X的縫隙當(dāng)中,不得已才會(huì)讓牙簽“出場(chǎng)”。
牙簽的食用,易引起牙齦發(fā)炎,銳利的牙簽很容易傷到嬌嫩的牙齦。牙齦表面一旦有傷口,細(xì)菌就會(huì)乘機(jī)而入引起牙齦發(fā)炎。
同時(shí)還可能引起牙齒松動(dòng)和脫落剔牙!如果經(jīng)常損傷牙齦,長(zhǎng)此以往便會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮,牙根暴露。由于牙齒的形狀是頭大根小,牙齦萎縮,使牙根之間的縫隙增大,食物殘?jiān)透菀走M(jìn)去。殘?jiān)蕉啵扪涝角?,于是周而?fù)始,惡性循環(huán),終導(dǎo)致牙根失去保護(hù),引起牙齒松動(dòng)或脫落。
牙齒表面包著一層牙釉質(zhì),可以起到保護(hù)牙本質(zhì)的作用。牙根處的牙釉質(zhì)很薄,經(jīng)常剔牙會(huì)使牙釉質(zhì)受到磨損。牙齒失去了保護(hù)層后就會(huì)對(duì)冷、熱、酸、甜敏感,并容易引起牙痛。
晚上刷牙
刷牙是我們一直在做的事情,很多人也知道刷牙對(duì)牙齒好,但是卻不得其法!要保護(hù)好牙齒,首先我們得保持口腔和牙齒的清潔干凈。
尤其是晚上刷牙,很多人不是很在意,但是晚上刷牙是的確需要的。因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑挘砩纤X的時(shí)候,我們口腔不會(huì)活動(dòng),唾液也基本不分泌,口腔得不到一個(gè)很好的保護(hù),那么口腔異味就會(huì)伴隨著你!