O型腿,大家都會很關(guān)心這一類的問題,因為誰都不想自己的身材是不好,那么當(dāng)我們出現(xiàn)了O型腿該怎么辦呢?下面我們就一起來看看哪些原因會造成O型腿,看看O型腿有什么危害,了解一下O型腿應(yīng)該怎樣去矯正。
所謂O型腿在醫(yī)學(xué)上稱為”膝內(nèi)翻”。以兩下肢自然伸直或站立時,兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。
O型腿影響形體美觀,危害患者的心理和身體健康,需要及時治療,目前以非手術(shù)治療為主,常用方法有以下幾種。
正夾板、綁腿方式的矯正
這種方法是通過夾板和捆綁產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節(jié)處的韌帶進行調(diào)整,優(yōu)點是操作簡單,費用低,缺點為需要長期堅持治療,并且容易損傷膝關(guān)節(jié)部位的血管、神經(jīng),造成神經(jīng)壞死。
儀器矯正
儀器矯正是通過調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶治療O型腿。優(yōu)點是可以避開對膝關(guān)節(jié)部位血管、神經(jīng)的損害,缺點為比正夾板、綁腿矯正治療費用高,需要根據(jù)患者的體質(zhì)和恒心定制矯正周期。
鞋墊矯正
矯正鞋墊外側(cè)高、內(nèi)側(cè)低,患者在行走或者站立時,小腿受到向外旋轉(zhuǎn)的力量,這種矯正治療方法可以預(yù)防O型腿或者防止病情加重。只適用于程度輕微的患者。
鍛煉方法
直立,兩腳并攏,兩手扶膝,兩膝向正前方的下蹲、起立,連續(xù)20-30次;彎腰,兩手扶膝,向左的和向右的繞環(huán),重復(fù)動作20-30次;下蹲,患者雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開15-20cm,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲并停留片刻,呼氣時緩慢打開雙膝,伸直站立,重復(fù)10次。
疾病危害
正常的膝關(guān)節(jié),壓力是平均分布在關(guān)節(jié)面上的。而O型腿的人,由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,身體重量就過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)面上。過度的壓力和摩擦力,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨面磨損,脛骨平臺塌陷,繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。到年齡大了,就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛,影響到正常的行走活動。
造成O型腿的原因
1、發(fā)育性因素
在身體發(fā)育時期由于營養(yǎng)不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養(yǎng)元素缺乏,骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育不良,而出現(xiàn)膝內(nèi)翻的改變;
2、失衡性因素
由于長期的不良姿勢或不正確的用力習(xí)慣引起支配關(guān)節(jié)的肌肉力學(xué)失衡,長期的肌肉力學(xué)失衡可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生移位,而形成膝內(nèi)翻。這種關(guān)節(jié)移位和大家都熟悉的關(guān)節(jié)錯位是完全不同的,關(guān)節(jié)錯位表現(xiàn)為對應(yīng)的兩個關(guān)節(jié)面發(fā)生相對位移而失去正常的對應(yīng)關(guān)系,關(guān)節(jié)移位主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)和關(guān)節(jié)間隙的異常,在膝關(guān)節(jié)表現(xiàn)為兩腳平行并攏站立時髕骨向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),這是膝關(guān)節(jié)的整體旋轉(zhuǎn)引起的,不是髕骨半脫位,只要關(guān)節(jié)得到矯正髕骨就會回到前方,在X線正位片上顯示膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)間隙不等寬,內(nèi)側(cè)間隙明顯變窄;
3、外傷或其他疾病導(dǎo)致的O型腿
膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)角度的穩(wěn)定結(jié)構(gòu),可以隨關(guān)節(jié)的改變做出適應(yīng)性調(diào)整。在一般情況下,膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶不是形成O型腿的關(guān)鍵因素,但是在某些情況下如外傷引起外側(cè)副韌帶損傷等破壞了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也可以導(dǎo)致O型腿,這在運動員比較多見,治療時一般需要手術(shù)修補損傷的韌帶。
發(fā)病機理
缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎(chǔ),但更直接的原因,還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動。
走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等,會給膝關(guān)節(jié)向外的力量,而這種力量會牽拉膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶,長期如此,就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶松弛。
膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)角度的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。當(dāng)外側(cè)副韌帶松弛的情況下,內(nèi)側(cè)副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),形成膝內(nèi)翻。
由此可見,認(rèn)為膝內(nèi)翻都是骨頭彎了,是一種誤解。