怎樣保護牙齒,這是一個值得我們思考的問題,為什么現(xiàn)在需要看牙醫(yī)的人越來越多呢?牙齒健康對于我們來說是非常重要的,那么,你知道快速美白牙齒方法有哪些嗎?洗牙對牙齒好嗎?下面一起來看看吧!
牙齒好身體就好,吃飯很香,很多人牙齒早早的壞掉都是因為沒有好好的保護牙齒,那么,你知道我們應(yīng)該如何保護牙齒嗎?
保護牙齒的好習(xí)慣
1、漱口水
如果不方便刷牙,它是很好的替代辦法。飯后用漱口水漱口可以沖掉牙縫中的殘余物,還能保持口氣的清新。要記住的是,如果刷牙后還想用漱口水,那么只需要小半口漱口水就行了,否則會沖掉牙齒表面用以保護牙齒的氟元素。
2、口腔噴霧或木糖醇口香糖
它們是懶人護齒的好辦法。口腔噴霧只需輕輕一按就能將牙齒清潔干凈。而木糖醇口香糖中的木糖醇對牙齒有保健作用,不會對牙齒造成損傷。經(jīng)常咀嚼口香糖可以增強牙齒自潔的能力。
3、牙線
牙刷不能深入牙齒里面進行清潔,而牙線卻可以做到這一點。不要認為飯后剔牙有多么不雅,在國外,牙線幾乎人人必備。相反,如果與人談話時牙縫中夾著菜葉和水果渣,那才真讓人對你“刮目相看”呢。
4、茶
茶水中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸、防蛀牙的效果。其中所含的多酚類是由30多種物質(zhì)組成的復(fù)合體,具有消毒、殺菌之功效,能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,具有固齒作用。
5、洋蔥
新鮮的洋蔥能夠殺死多種細菌,其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌。
6、香菇
香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
7、芥末
芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。