喉嚨在人體器官中所處的位置就如同兵書上講的“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”，你只要喉嚨疼起來，那就碰也不是，不碰也不是，咽個口水都難受，作為感冒的一大并發(fā)癥，它可是讓人類受盡了折磨，我們雖然對其恨入骨髓，但如果找不著它的命脈，卻也奈何不得它。今天本文就給大家介紹幾種常見的方法，希望能給在病痛中的你帶來幫助。
喉嚨痛常見的就是扁頭體發(fā)炎和咽喉炎，由于季節(jié)交替，尤其是夏秋之交，氣溫驟冷，空氣驟干，上呼吸道黏膜表面的水分就會流失嚴(yán)重，就導(dǎo)致其免疫力降低，細(xì)菌、病毒等就乘虛而入，繼而引發(fā)感冒，帶來喉部的炎癥，使人感到喉嚨痛。
鹽水漱口
鹽水漱口是常見也是有效的緩解喉嚨痛的方式，研究表明，鹽水可起到殺菌抗感染的功效，因此用它沖刷口中粘液的時候，可緩解喉嚨腫脹。但是，它的緩解只是暫時的，一次只可維持?jǐn)?shù)分鐘，除非反復(fù)漱口。
雞湯和面條
面條相對其它失誤更易吞咽，可以盡可能地少接觸發(fā)炎部位，避免疼痛;而雞湯則是治療感冒的良藥，可以抗擊炎癥，另外，它含有的一種氨基酸能減少肺部粘液，實現(xiàn)祛痰止咳的目的。
蜂蜜水
蜂蜜水也是一種緩解喉嚨痛的絕佳配方，因為蜂蜜中含有豐富的抗氧化劑和維生素，可預(yù)防炎癥感染，提升人體免疫力，在緩解喉嚨痛的方面，其效果甚至與止咳藥相當(dāng)。不僅如此，專家表示，在蜂蜜水中加入一片檸檬片，效果會更顯著。
補(bǔ)充鋅元素
研究表明，鋅離子能有效抗擊炎癥，是天然的抗菌劑，多食用含鋅的食物能預(yù)防感冒，因此，不管是預(yù)防喉嚨痛還是緩解喉嚨痛，吃點補(bǔ)充鋅的鈣片是非常有益的。
總之，喉嚨痛雖不是大病，卻能讓人備受折磨，掌握一些生活中的自療常識，下次再發(fā)生就知道如何去應(yīng)對了。
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