頭發(fā)為什么會變白 中醫(yī)告訴你為什么會長白發(fā)(2)

  白發(fā)變黑食療方

  飲食俗活說”內(nèi)調(diào)外養(yǎng)“,飲食內(nèi)調(diào)具有無可比擬的巨大促進(jìn)作用,想要擁有烏黑秀發(fā),就必須從飲食做起?!昂谏澄铩奔妊a(bǔ)腎又促進(jìn)生發(fā),但如果只能推薦一種的話,那非黑豆莫屬了。話不多說,我們先來看一下這些日常利于頭發(fā)生長和變黑的食物吧!

  黑豆

  黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分,與女性雌激素結(jié)構(gòu)相似,常吃黑豆,可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平,減緩由雄性激素分泌導(dǎo)致的掉頭發(fā),加速頭發(fā)生長。并且由于黑豆含有黑色素,“逢黑必補(bǔ)”,可以促進(jìn)人體合成絡(luò)氨酸酶,幫助白發(fā)變黑發(fā)。

  黑芝麻

  黑芝麻作為食療品,有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用,是極佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)掉發(fā)效果好,對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定療效。

  核桃

  核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤的作用,古代的醫(yī)書當(dāng)中核桃更有這樣的記載:“通經(jīng)脈,黑須發(fā)”。因為“發(fā)者血之余”,血旺則發(fā)黑,而且核桃中富含多種維生素,可以提高人體皮膚的生理活性,所以對女性而言更是上佳的美容食補(bǔ)佳品。

  白發(fā)變黑按摩方

  讓頭發(fā)變黑,除了平時的保養(yǎng)和食療改善,還可以通過按摩穴位來改善,那么要注意什么呢?下面一起看看吧。

  風(fēng)池穴

  風(fēng)池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處,按摩這個穴位的好處在于可以促進(jìn)脖子到頭部的血液循環(huán),還能夠清頭目,利五官七竅,所以平時多按一按這個穴位對于治療白發(fā)有非常好的效果。

  角孫穴

  這個穴位在耳朵的高點內(nèi)側(cè),隱藏在頭側(cè)面的小凹處就是角孫穴。平時按摩這個穴位能夠很好的促進(jìn)頭部的血液循環(huán),從而有利于頭發(fā)的生長。

  百會穴

  百會穴位于頭頂?shù)恼醒?,平時按摩這個穴位有安神定志,升陽舉陷,還有就是治療脫發(fā)的功效。

  總而言之,想要頭發(fā)烏黑濃密,少不了三大“烏發(fā)之星”的飲食調(diào)養(yǎng),配合頭部穴位按摩則可以進(jìn)一步促進(jìn)頭發(fā)生長!食補(bǔ)+運動的結(jié)合缺一不可,想要秀發(fā)烏黑濃密。上面說的你都get到了嗎?

  結(jié)語:通過以上的文章,相信大家對于白發(fā)會有更多的了解,長出白發(fā)大家首先要注意自己是不是患有某種疾病,另外在日常生活中,加以調(diào)養(yǎng),相信不久白發(fā)就能變黑。

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