如何祛濕 身上三個排濕口輕輕一按就祛濕

  生活當(dāng)中有些人身上的濕氣是很重的,這對于個人的健康影響是十分大的,那么如何祛濕比較好呢?祛濕的方法有哪些呢?怎么樣才能很好的去除濕氣呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就跟著我一起來看一看吧!

  身體有3個“祛濕口”

  1、肘窩——曲池穴

  曲池穴位于肘橫紋的外側(cè)端,屈肘取穴,在手肘關(guān)節(jié)的彎曲凹陷處。

  中醫(yī)認(rèn)為,大腸經(jīng)的濕濁之氣都聚集在曲池穴。按摩曲池穴可以治療上肢癱瘓、肩肘關(guān)節(jié)疼痛、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、急性胃腸炎、感冒發(fā)熱等。

  所以生活當(dāng)中想要去除濕氣的話,不妨在家按按這個部位哦,是可以幫助我們排出濕氣的。

  2、膝窩——委中穴

  委中穴位于腿窩的中心點(diǎn)上,走的是膀胱經(jīng)。

  膀胱經(jīng)是人體大的祛濕排毒“通道”,而委中穴就是這個通道上的出口,如果這里被堵住,濕氣就很難從身體排出,關(guān)節(jié)炎、腰酸背痛等疾病就會發(fā)生。

  平時可以按揉委中穴,每次敲打36下左右。

  3、腋窩——極泉穴

  極泉穴位于腋窩頂點(diǎn),在腋動脈的搏動處。

  極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,它與心相連,匯集了很多與心臟相關(guān)的神經(jīng)和血管。大家可以常常按揉或撥動,一次36下左右,一天按2次,可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理睡眠的作用,緩解心悸、胸悶的狀況。

  經(jīng)常按一按極泉穴也是可以幫助我們排出濕氣的,所以身上有濕氣的時候不妨經(jīng)常按一按這個部位哦!

  身體濕氣重的癥狀有哪些

  看起床狀態(tài)

  濕氣明顯的人常感到身體特別困倦,懶得活動,頭重的感覺像有什么東西包裹著,頭腦不清爽,關(guān)節(jié)沉重,渾身酸痛,這是濕氣黏滯、阻滯經(jīng)絡(luò)的表現(xiàn)。這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的切切感受,好像是穿著一件洗過沒干的襯衫那么別扭。

  愛吃肉,一日三餐離不開肉食

  吃肉吃得太多,運(yùn)動量少,身體陰盛陽虛,濕邪內(nèi)郁,很多人一天不吃肉就覺得很虧,長期這樣,傷害的是脾胃,脾是運(yùn)化水濕的,脾受到傷害,水濕不能完全運(yùn)化,就在身體內(nèi)堆積。

  舌頭

  從舌頭上面是可以看出身上的濕氣是否比較重的。濕氣比較重的人一般舌頭顏色比較淡,舌苔比較厚。

  身體背部長痘

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