現(xiàn)在威脅眼睛健康的因素太多，近視的人群也越來越多，重要的就是我們不健康用眼導(dǎo)致的，所以都近視了，嚴(yán)重影響了我們的生活。那么眼睛近視怎么辦才能恢復(fù)呢?吃什么對眼睛好呢?下面就跟小編一起來了解一下近視的危害都有哪些吧!
近視了想要恢復(fù)其實這是一個漫長的過程，需要我們找到合適的方法一直堅持下去才會有效果，所以恢復(fù)近視的路途是非常漫長的。那么具體的方法有哪些呢?
眼睛近視怎么辦才能恢復(fù)
1、來回遠(yuǎn)眺
站在一個地方，找一個比較遠(yuǎn)的物體和近一點的物體，然后觀察近處的物體一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的物體一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。
2、搓熱手掌捂眼
把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復(fù)做這個動作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光浴
天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼
貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、數(shù)星星
晚上天上有星星的時候，可以數(shù)星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數(shù)天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
6、眼珠子運動
坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛
眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。
現(xiàn)在我們每天都電腦手機(jī)不離手，所以就會出現(xiàn)度數(shù)越來越高的情況，所以我們需要找到原因及時的治療近視。以上的恢復(fù)方法都很簡單我們都了解了嗎?
近視的危害
1、影響學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量
