恥骨是人體骨骼建筑中必不可少的。那么恥骨是哪里?好好的恥骨就分離了，恥骨分離的原因有哪些?是什么導(dǎo)致我們恥骨分離的呢?分離的癥狀還有產(chǎn)后媽媽恥骨怎么保健?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
恥骨是哪里
恥骨，位于人體髖骨的前下部。用手去摸下腹的話會(huì)觸摸到一個(gè)比力硬結(jié)節(jié)，這便是恥骨結(jié)節(jié)。由恥骨結(jié)節(jié)向兩側(cè)延伸出去的兩部門，便是恥骨。
對(duì)于男性而言，只要用手在自己的陰囊和肛門之間摸索，就可以很快找到這樣的一個(gè)部位了，而且當(dāng)我們?cè)谛”愕臅r(shí)候自己按壓這一個(gè)部位。
我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的小便會(huì)因此變得不暢了，找到這個(gè)部位以后就可以進(jìn)行鍛煉了，可以通過自己提肛的方法來鍛煉這個(gè)部位的肌肉，經(jīng)過一定時(shí)間的恥骨尾骨肌鍛煉以后我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的性能力有所提升了，只要自己不斷的堅(jiān)持下去，就一定可以通過這樣的鍛煉達(dá)到好的效果。
對(duì)付女性來說，起首必要相識(shí)本身的身材結(jié)構(gòu)，分外是本身的生殖器結(jié)構(gòu)，女人必要通過鏡子來視察本身的陰道結(jié)構(gòu)，并且必要用本身的手指在本身的陰道內(nèi)探索找出本身的這個(gè)肌肉地點(diǎn)的部位，當(dāng)本身找到了這個(gè)部位以后就可以通過本身的實(shí)驗(yàn)來不停的緊縮和放松這個(gè)部位的肌肉了。
恥骨分離的原因
為什么恥骨會(huì)出現(xiàn)分離呢?相信許多人對(duì)這個(gè)問題的答案都是不知道的。
1.創(chuàng)傷、車禍等造成急性骨盆骨折、恥骨骨折，韌帶裂傷等。當(dāng)單腿站立負(fù)重突然滑跌或跌倒時(shí)單側(cè)臀部著地，地面的反沖與體重相互中用，以及外來暴力直接作用于恥骨聯(lián)合部，還不足以引起恥骨骨折或劈叉和橫向劈腿過大，局部挫傷等情況下，都可致使恥骨聯(lián)合部的距離增寬加大或上下錯(cuò)動(dòng)而產(chǎn)生臨床癥狀，出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離癥，有的還可以發(fā)生恥骨聯(lián)合軟骨炎。但恥骨聯(lián)合分離很少因單純的外力所致。
(1)恥骨分離多出現(xiàn)在有明顯外傷或者是經(jīng)期生產(chǎn)的婦女。
(2)恥骨聯(lián)合部疼痛，重者疼痛劇烈，活動(dòng)受限，單側(cè)或雙側(cè)下肢難以負(fù)重，不能行走，翻身困難;輕者行動(dòng)無力，上下臺(tái)階及單腿站立、彎腰、翻身等動(dòng)作，都可引起局部疼痛加劇。
