五、頭發(fā)也得補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻!
六、寵物并不是所有時(shí)候都很“萌”
家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā);另外，還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會(huì)出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀，但不會(huì)掉頭發(fā)。
治療脫發(fā)的好方法
1、保持頭皮清潔，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供良好環(huán)境
頭皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的“土壤”。要護(hù)理頭發(fā)，必須先從護(hù)理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會(huì)造成脫發(fā)，還會(huì)使新發(fā)難以生長(zhǎng)。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗發(fā)水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發(fā)即可，能及時(shí)除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時(shí)會(huì)有一些頭發(fā)脫落，這是正常生理現(xiàn)象，不必介意。
2、對(duì)頭部進(jìn)行按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)
頭皮按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，頭皮的血液循環(huán)良好，毛囊就能夠獲得所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)良好生長(zhǎng)，并且能延長(zhǎng)頭發(fā)的壽命。實(shí)踐證明，每天堅(jiān)持進(jìn)行5分鐘左右的頭皮按摩，按摩之前涂抹發(fā)飚組合套裝，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
3、科學(xué)均衡飲食，保證頭皮營(yíng)養(yǎng)的正常供給
在日常生活中，講究合理營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，不僅對(duì)健康長(zhǎng)壽有益，也可以防止脫發(fā)。例如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會(huì)影響和阻礙血液循環(huán)，肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應(yīng)避免。飲食清淡一些好，同時(shí)要戒除煙酒。
4、正確的護(hù)理頭發(fā)，減少頻繁的燙發(fā)染發(fā)
不要一味的追究時(shí)尚，追求美麗，過(guò)度的燙發(fā)染發(fā)。燙發(fā)染發(fā)會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至干枯變黃，進(jìn)而出現(xiàn)厲害掉頭發(fā)現(xiàn)象。同時(shí)還要適度的清洗和保護(hù)頭發(fā)，在洗頭發(fā)的時(shí)候注意頭部的按摩和洗后的頭發(fā)護(hù)理。
總結(jié)：治療脫發(fā)的好方法是什么，其實(shí)要根據(jù)每個(gè)人身體的具體情況而定。每個(gè)人脫發(fā)的狀況不一樣，治療方法也不一樣。暫時(shí)沒(méi)有任何一種特效藥或者特效方法能在短時(shí)間內(nèi)治療脫發(fā)，那么，大家一定要注意保持愉快的心情，減少壓力，以免脫發(fā)嚴(yán)重。
