美白牙齒的方法 美白牙齒該做哪些

  牙齒對(duì)于生活是非常重要的,很多人都在想著如何才能美白牙齒。那有哪些美白牙齒的方法呢?今天小編給大家講講美白牙齒的方法、牙齒美白吃什么以及保護(hù)牙齒的注意事項(xiàng)有哪些。一起了解一下吧。

  美白牙齒的方法

  食醋漱口

  家用食醋,陳醋或者白醋都可以,刷牙之前,含一口在嘴里,約3分鐘左右,然而吐掉刷牙。

  醋雖然能夠幫助我們美白牙齒,但是與此同時(shí)也會(huì)給牙齒帶來(lái)一定的傷害。因此這個(gè)美白牙齒的方法好不要經(jīng)常使用,或者只把它當(dāng)做急救的一個(gè)方法。另外,要注意的是,使用這個(gè)方法后,牙齒會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的酸麻感,是正常的現(xiàn)象,不需要擔(dān)心。

  花生糊刷牙

  花生是很多女生愛(ài)吃的零食,你可知它也有美白牙齒的作用?民間的牙齒美白小偏方,將花生嚼碎成糊狀,不要吞咽下去,當(dāng)作牙膏來(lái)使用,每天都這樣干,很快牙齒就能變白哦!

  小蘇打刷牙

  小蘇打呈弱酸性,能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢,因此對(duì)于美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點(diǎn)小蘇打粉,然后按照日常正確的刷牙方式刷牙,就能美白牙齒了。

  這種牙齒美白方法每周使用3次左右,每次控制在2分鐘左右就OK了。

  酵母粉刷牙

  酵母粉是一種不錯(cuò)的牙齒美白的方法,因?yàn)樗軌蛳庋例X上的污垢,幫助我們還原牙齒的潔白狀態(tài)。不過(guò)可不是直接使用就可以的哦!這個(gè)方法的具體使用方法是在牙膏上加上少許的酵母粉,然后刷牙就能夠獲得良好的牙齒美白功效了。

  牙齒美白可不止用這些方法就可以的哦,吃對(duì)食物也是可以幫助我們美白牙齒的。下面小編給大家介紹一下美白牙齒都可以吃哪些食物。

  牙齒美白吃什么

  1、海帶

  素有“長(zhǎng)壽菜”、“海上之蔬”的美稱,含有豐富碳水化合物、維生素C、碘、粗蛋白、鈣、鐵、不飽和脂肪酸EPA等營(yíng)養(yǎng)素,有助于預(yù)防心血管疾病,調(diào)整內(nèi)分泌和女性卵巢機(jī)能,減少放射線物質(zhì)積聚人體,延緩骨質(zhì)疏鬆。此外,海帶中還含有低熱量的褐藻膠,可在腸道形成凝膠狀物質(zhì),幫助潤(rùn)腸通便和代謝毒素,也是延緩老化不可或缺的元素。

  2、黑木耳

  素有“中餐中的黑色瑰寶”之稱。黑木耳含有豐富植物膠質(zhì),具有高吸水力,可吸附殘留在腸道的毒素,并將其排出體外,達(dá)到洗腸的功能,此外因其含有豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、膳食纖維和8種人體必須的胺基酸,有助于預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥狀硬化,降低腫瘤活性,減少膽固醇和血脂肪,改善貧血和預(yù)防骨質(zhì)疏鬆等。

  3、香菇

  又稱為“香蕈”,屬于食用菌的一種,含有豐富蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣、磷、鐵和多種多醣體等營(yíng)養(yǎng)素,可幫助養(yǎng)顏美容,消除疲勞、降血脂、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)新陳代謝等。

保護(hù)牙齒的注意事項(xiàng) 牙齒美白吃什么 美白牙齒的方法 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...