白頭發(fā)一般都是上了年紀(jì)之后才會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，可以在我們的周邊也常?？梢钥匆娨恍┠贻p人也長了不少的白頭發(fā)。那么，是什么原因?qū)е履贻p人長白頭發(fā)的呢?有什么辦法可以預(yù)防和治療白頭發(fā)呢?一起來了解下吧。
頭發(fā)變白是體內(nèi)黑色素減少的表現(xiàn)，可分為兩種情況：一種是遺傳性的，也叫先天性白發(fā)。這類白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部，這種情況是基因內(nèi)部出了問題。另一種是后天性白發(fā)，分為老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。
老年性白發(fā)屬于正常的生理現(xiàn)象，隨著年齡的增長，人到了六七十歲時(shí)，由于新陳代謝水平變得低下，身體各項(xiàng)功能衰弱，頭發(fā)就會(huì)從黑變白再到全白，這是人類自然衰老的規(guī)律。老年性白發(fā)常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發(fā)展，數(shù)年后胡須、鼻毛等也變灰白。對(duì)于這種自然變白，想要再轉(zhuǎn)黑比較困難。
少年白發(fā)常常發(fā)生于兒童及青少年時(shí)期，除白發(fā)增多外，并不影響身體健康。另外，一些疾病也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白，如白癜風(fēng)這種皮膚病就會(huì)造成白頭發(fā)。
頭發(fā)黑或白，并不是老人健康與否的惟一指標(biāo)。有的人頭發(fā)全白身體卻很健康，有的人頭發(fā)半黑半白，卻體弱多病。不同的人頭發(fā)變白的速度、程度不一樣，除遺傳因素外，也有一些后天原因，包括營養(yǎng)、精神狀態(tài)、睡眠狀況等。有的人頭發(fā)變白的過程比較慢，會(huì)先變黃，再慢慢變白，而有的人則會(huì)“愁愁愁，一夜白了頭”。
從中醫(yī)的角度講，生出白發(fā)說明這個(gè)人肝腎陰虛，肝火旺。白頭發(fā)的治療也應(yīng)先補(bǔ)足腎陰，從根本上調(diào)治。日常生活中要注意疏肝理氣，滋陰，養(yǎng)心安神，保持心情愉悅。同時(shí)，注意休息，少熬夜。還要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含黑色素的東西，如黑芝麻、桑葚、何首烏等。
長白頭發(fā)是缺什么
如果營養(yǎng)元素缺乏也會(huì)造成白發(fā)的生長，頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機(jī)鹽，自然會(huì)影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
另外，如果一個(gè)人過度的精神緊張、焦慮、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷以及頭痛等都可使機(jī)體神經(jīng)功能失常，毛發(fā)營養(yǎng)障礙而產(chǎn)生白頭發(fā)。
治療白發(fā)的民間方法
1、核桃蘸
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
2、桑椹膏
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
3、美發(fā)烏發(fā)粉
黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時(shí)不宜用。
