Step 2:以彈鋼琴的方式,均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽(yáng)穴的延伸部位多加涂抹。
Step 3:先從眼部下方,由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然后從眼部上方,由內(nèi)向外輕輕按壓。
Step 4:用中指指腹從眉頭下方開始,輕輕按壓。再沿著眼眶,由內(nèi)向外輕輕按壓。
Step 3:用中指指尖,輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴,促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)。
眼部保養(yǎng)攻略四:眼部防曬
無(wú)論是一年中哪個(gè)季節(jié),紫外線強(qiáng)度都能傷害到我們的肌膚。出門抹防曬時(shí)留意眼部,能很大程度上減少眼部肌膚損傷。寬大而霸氣外露的太陽(yáng)鏡也是很好的選擇,將uv的傷害降到低。
眼部保養(yǎng)攻略五:美容覺(jué)不容錯(cuò)過(guò)
晚上11點(diǎn)到次日凌晨五點(diǎn),是肌膚修復(fù)的佳時(shí)段,同樣也是眼周肌膚修復(fù)的佳時(shí)段,所要保養(yǎng)眼部,每天11點(diǎn)前就要上床睡覺(jué)了哦,優(yōu)質(zhì)的睡眠比什么保養(yǎng)品都重要。
眼部保養(yǎng)攻略六:準(zhǔn)備眼部抗衰老食譜
眼部保養(yǎng)除了外在保養(yǎng),內(nèi)在調(diào)養(yǎng)也很重要。像芝麻、核桃、桂圓、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物,含葉黃素、花青素的蔬果玉米、胡蘿卜、菠菜、紫甘藍(lán)、茄子、草莓、蘋果、櫻桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化,更助改善視力,記得多吃哦。
1.胡蘿卜素
胡蘿卜素能促進(jìn)視紫質(zhì)達(dá)到正常含量,從而避免暗視野之后出現(xiàn)強(qiáng)光對(duì)眼睛所造成的損害。此外,還可以預(yù)防夜盲癥、干眼癥、角膜潰瘍癥以及角膜軟化癥。胡蘿卜素的來(lái)源包括深黃、深綠和紅色蔬果,如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米等。
2.維生素A
它能構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì),夜盲癥就是缺乏維生素A引起的。長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕,會(huì)大量消耗維生素A。常見(jiàn)的富含維生素A的食物是動(dòng)物內(nèi)臟,但其含膽固醇較高,不適合大量食用。建議可以吃含β胡蘿卜素多的食物,比如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜等,因?yàn)棣潞}卜素在體內(nèi)平均有1/6會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A。不過(guò),維生素A、β胡蘿卜素是脂溶性的,跟脂肪一起吃效果更佳。
3.B族維生素
它關(guān)系著視神經(jīng)的健康,也有保護(hù)角膜的作用。缺乏B族維生素,容易出現(xiàn)神經(jīng)病變、眼睛畏光、視力模糊、流淚等癥狀。富含B族維生素的食物有糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類食物,還有肝臟、瘦肉、牛奶、豆類等。
4.維生素C
維生素C可減弱紫外線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害。富含維生素C的食物有新鮮大棗、柑橘類、山楂、草莓,獼猴桃、番茄等。
結(jié)語(yǔ):上面已經(jīng)為大家介紹了眼睛腫了怎么去腫,眼睛的護(hù)理方式,和吃什么對(duì)眼睛好,相信大家現(xiàn)在對(duì)于如何護(hù)理眼部也有了了解,眼睛真的是比較重要的器官,平時(shí)一定要注意愛(ài)護(hù)眼睛。