16歲要怎樣才能讓胸部變大

  十六歲因為還處于青春期發(fā)育的階段,所以是不建議使用手術豐胸的方法來豐胸。一般青春期的女孩想要豐胸,可以多吃一些豐胸的食物,或者做一些乳房的按摩,能夠促進乳房的發(fā)育,達到豐胸的效果。

木瓜具有豐胸的作用

  豐胸的食物有很多,除了常說的木瓜和葛根之外,還可以多吃一些富有植物性脂肪的食物,比如核桃、黃豆、芝麻、花生、杏仁等,它們可以促進乳房的二次發(fā)育,補充身體的營養(yǎng),為乳房的發(fā)育提供營養(yǎng)。

花生具有豐胸的作用

  每天堅持乳房按摩,將雙手覆蓋在乳房上,做順時針方向的打圈動作,做十五次左右,再做逆時針的打圈動作,反復的重復此動作十五到二十分鐘左右,長期堅持,可看到乳房有明顯的增大。

  日常做一些擴胸的運動,或者是引起向上的運動,也能夠具有豐胸的效果,使胸部變的更加的堅挺。如果配合著以一些豐胸霜按摩,豐胸的效果會更加明顯一些。

胸罩的選擇也影響著乳房的發(fā)育

  胸罩的選擇也影響著乳房的發(fā)育,青春期的女孩選擇胸罩不宜過緊繃,以舒適為主,但也不宜穿的過于的寬松,以免引起乳房下垂的現(xiàn)象。在運動的時候,可以選擇穿運動內衣,能夠防止乳房在運動的過程中激烈的晃動,起到支撐和扶拖的作用。

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