眼睛腫是生活中常見的一種癥狀，在平時導致眼睛腫的原因有很多，我們應該要及時的預防，如果不小心出現了眼睛腫的情況，那么應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解眼睛腫的癥狀，吃什么對身體比較好?下面會有詳細的介紹。
冷紅茶包
很多人應該不知道，其實泡過的紅茶包可以說是緩解眼睛腫的良藥，紅茶中含有一種叫做單寧酸的物質，這個物質是一種很好的收劍劑，可以幫助我們消除腫脹。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，不然茶的顏色會燃在我們的皮膚上，而且單寧酸還會刺激眼睛，引起不適。
冰塊+雞蛋
出現眼睛腫的時候，我們可以使用冰袋或毛巾將冰塊包著冰塊，之后在我們的眼部敷3到5分鐘，這樣可以收縮血管幫助消腫。我們現在冰塊冷敷一會，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動。敷的時候好是冷、熱交替進行，這樣可以消除浮腫的癥狀。
棉棒沾鹽水或牛奶
其實鹽水是可以幫助我們消除眼睛腫脹的情況，我們可以使用棉棒蘸取一點鹽水，之后在我們眼部腫脹的地方按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。除了鹽水之外大家也可以使用棉棒蘸取冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，一段時間之后眼睛腫的情況就會減輕。
少吃食鹽
有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮為明顯，出現眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!
墊高枕睡覺
如果害怕發(fā)生水腫，可以在睡覺的時候頭下墊高了睡覺，使水分不會聚積在眼皮，采取高枕睡法會自然消腫。
睡前不喝太多水
眼睛消腫終解決方法是睡前不要喝太多水。同時，平時注意鍛煉，使血液循環(huán)暢通，才是根本之計。如果你是不喜歡運動的懶人，每隔幾天泡泡熱水澡，也可以改善血液循環(huán)的狀況。
眼睛腫的原因
眼皮水腫
這種眼皮浮腫與睡眠質量不好，睡前吃過咸的食物，飲水過多或者睡覺的姿勢都有關。
建議早點入睡，睡前不要喝太多的水，不要哭完睡覺或者哭著睡覺。
血液循環(huán)不暢
浮腫很大的原因是血液循環(huán)不暢，代謝能力太差，不能及時將體內多余的廢水排出去，導致水分滯留在微血管內，產生了浮腫現象。
