眼睛腫怎么辦 這樣按摩眼睛幫你消除腫脹

  眼睛腫是一種常見的情況,在平時(shí)的生活中,導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多,我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種情況。如果不小心出現(xiàn)了眼睛腫的癥狀,那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解眼睛腫的癥狀,吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  眼睛腫怎么辦

  1.按摩法:生活中如果出現(xiàn)了眼睛腫的情況,這個(gè)時(shí)候我們可以按摩眼部,這樣做可以有效的促進(jìn)局部血液循環(huán)的速度,我們在按摩的時(shí)候應(yīng)該是拇指和食指按住眉毛,輕輕的按摩眼睛周圍,一段時(shí)間之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛不腫了,同時(shí)還具有緩解視力疲勞的作用。

  2.用冰袋敷眼睛:冷敷是現(xiàn)在一種比較常用的消除眼睛腫脹的方法,眼睛腫的時(shí)候,我們可以在冰箱取出的冰袋冷敷,冰塊的溫度會(huì)刺激我們的血管,并且能使血管收縮,這樣能夠減少血液的流動(dòng)速度,能起到止血,能夠 很好的消除腫脹。

冷敷是現(xiàn)在一種比較常用的消除眼睛腫脹的方法

  3.茶葉包能消腫:很多人應(yīng)該想不到,其實(shí)茶葉包可以幫助我們消除眼睛腫的癥狀,我們把茶葉包放在腫脹部位,這樣能夠快速血液的流動(dòng),并且還可以改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài),具有很好的收斂效果,能夠快速的幫助人體消化水腫。

  4.穴點(diǎn)按摩:眼睛腫脹可采用穴點(diǎn)按摩,穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán),可以刺激身體相應(yīng)的技能,適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用,并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài),穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度,能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。

  5.冷熱水交替敷眼睛:冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題,過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫,經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫,大家必須要保證充足的睡眠,及時(shí)緩解眼睛的疲勞感,并且要注意良好的用眼習(xí)慣。

  6.水果敷眼:黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題,并且還可以起到補(bǔ)水的作用,能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著,木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感,并且具有減輕眼袋的功效,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),并且能加快色素分解。

  眼睛腫的原因

  眼皮水腫

  這種眼皮浮腫與睡眠質(zhì)量不好,睡前吃過咸的食物,飲水過多或者睡覺的姿勢都有關(guān)。

  建議早點(diǎn)入睡,睡前不要喝太多的水,不要哭完睡覺或者哭著睡覺。

  血液循環(huán)不暢

  浮腫很大的原因是血液循環(huán)不暢,代謝能力太差,不能及時(shí)將體內(nèi)多余的廢水排出去,導(dǎo)致水分滯留在微血管內(nèi),產(chǎn)生了浮腫現(xiàn)象。

  建議結(jié)合淋巴臉部按摩,進(jìn)行眼部按摩,可以有效減輕浮腫。

  淋巴眼部按摩的要點(diǎn)在于,要激活淋巴排毒的通道,從耳前方順著脖子往下推,一直推到鎖骨!每次按摩,都要以這一步作為結(jié)束!

建議結(jié)合淋巴臉部按摩

  心功能不全、肝腎功能衰竭

  如果浮腫嚴(yán)重,不止是眼部浮腫,那么有可能是心功能、肝腎功能出了問題,需引起重視!

  建議去醫(yī)院檢查尿常規(guī)、腎功能等體檢。

  內(nèi)分泌疾病、女性經(jīng)期綜合征

  女性可能會(huì)因?yàn)榻?jīng)前期緊張,在月經(jīng)期間的荷爾蒙改變也會(huì)導(dǎo)致眼睛腫脹。

  建議早點(diǎn)休息,保持平和的心情,作息規(guī)律。

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