黑眼圈是非常常見的癥狀，很多人在生活中都會遇到黑眼圈的情況，一旦出現(xiàn)黑眼圈，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們緩解黑眼圈的情況，這個時候吃什么好呢?生活中導(dǎo)致黑眼圈的原因有很多，想知道的朋友一定要繼續(xù)看哦。
黃瓜片敷眼
生活中如果我們出現(xiàn)了黑眼圈的情況，這個時候大家可以使用黃瓜來做眼膜，能夠幫助我們緩解黑眼圈的情況，并且效果可以說是非常好的了。這種方法操作起來也十分的方便，在平時我們只需要把黃瓜切成薄薄的片，然后貼在眼睛周圍就可以了。
不過大家在貼了黃瓜之后，身體盡量就不要動了，可以在床上或是沙發(fā)上稍微躺一會。應(yīng)該讓自己的身體靜止，可以讓黃瓜發(fā)揮它的功效。如果這個時候我們來回走動的話，黃瓜會很容易掉下來。這種方法大家是可以天天使用的，沒有刺激的。
給眼部做按摩
黑眼圈會嚴(yán)重的影響我們的形象，如果我們每天早上起床的時候，都是頂著黑眼圈上班，那么很不好，一旦出現(xiàn)了黑眼圈的情況，我們可以通過按摩眼睛的方式來進行緩解，早上起來按摩是非常重要的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發(fā)芽的土豆。
蘋果片敷眼
蘋果是水果中的王者，因為蘋果中含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營養(yǎng)，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善的。
用熱毛巾敷眼
毛巾敷眼睛有著很好的效果，如果你因為當(dāng)天晚上的熬夜所導(dǎo)致你第二天的眼睛黑眼圈特別重的情況下，這個時候我們就可以用一個熱毛巾來進行有效的緩解，大概在十分鐘之后效果會非常的明顯。
1、綠茶
綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)有效的抗自由基因數(shù)。經(jīng)常使用計算機者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因計算機輻射引起的黑眼圈。多喝綠茶不僅能消除黑眼圈，還可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
2、紅棗
女人多吃紅棗可以養(yǎng)氣養(yǎng)血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。紅棗的食用方法分生食，調(diào)粥，煲湯，飲料和美食。
