多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會遇到嘴唇干的情況，一旦出現(xiàn)了嘴唇干會感覺唇部非常的難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，我們要注意一下，一些食物可以幫助人們緩解嘴唇干的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、睡前護(hù)唇
嘴唇干的人應(yīng)該要盡早的治療，這個時候大家可以選擇潤唇膏，在睡覺之前輕輕涂上無色無香料的潤唇膏或橄欖油，它們都具有非常好的滋潤成分，可以起到很好的護(hù)唇效果。我們要知道潤唇膏已經(jīng)成為人們生活必不可少的小伙伴。
2、保濕
如果空氣比較干燥很有可能會引起嘴唇干燥的癥狀，這個時候我們要保持房間的濕度，特別是對于空調(diào)房和暖氣房，這兩種房間很有可能會引起空氣干燥，大家在這個時候可以在室內(nèi)放一盆水或者放置加濕器來緩解室內(nèi)空氣的濕度。
3、戴口罩
一旦出現(xiàn)了嘴唇干燥的癥狀，大家可以選擇戴口罩的方法來緩解，我們在外出的時候記得戴口罩，能夠減少對唇部的刺激，特別是在冬天，經(jīng)常戴上口罩可以抵擋外界因素而刺激到嘴唇，能夠減少嘴唇干燥的癥狀。
4、及時補(bǔ)充水分
感覺嘴唇干了，隨時喝水，可以及時給身體補(bǔ)充水份，避免嘴唇過干。
無論是生活環(huán)境，還是自身保護(hù)行為，對于嘴唇干都是要注意的，這樣才算是完整的、正確的日常護(hù)理。
嘴唇干的原因
一、經(jīng)常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會下意識的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當(dāng)中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會對嘴唇造成很大的刺激損傷，會導(dǎo)致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強(qiáng)的牙膏，這些牙膏對于牙齒的清潔能力比較強(qiáng)，但是當(dāng)這樣的牙膏粘在嘴唇上的時候，就有可能會損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發(fā)干，所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會比較干燥，而嘴唇也會呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當(dāng)中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習(xí)慣自然會導(dǎo)致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。
四、用嘴呼吸
