很多人在生活中應(yīng)該都會遇到嘴唇干的情況，嘴唇干之后唇部很有可能會出現(xiàn)缺水的情況，這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道吃什么可以緩解嘴唇干的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
第一：涂唇膏。潤唇膏可以說是緩解嘴唇干燥一種很好的方法，在人們出現(xiàn)嘴唇干的時候，多數(shù)的人都會選擇給嘴唇涂唇膏的，如果嘴唇干裂情況比較嚴重，可以每次多次涂抹，大家還可以在睡前也要進行一次涂抹，應(yīng)該要選擇比較水潤型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。一旦出現(xiàn)了嘴唇干燥的癥狀，人們會發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇會出現(xiàn)很多的唇皮，嘴皮在嘴上影響我們的形象，所以要及時對唇皮進行清理，人們可以選擇專業(yè)的嘴唇清理液清理，清理后還要涂上水潤的唇膏進行修復(fù)。
第三：補充水分。人的身體如果有缺水的情況，那么就很有可能會出現(xiàn)嘴唇干裂的癥狀，所以想要改善嘴唇干的情況，除了要涂抹唇膏外，生活中還應(yīng)該要注意進行補水，要養(yǎng)成喝水的習慣，大家不要等到感覺到渴了才喝水。
第四：補充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習慣。進食后要及時擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時刷牙后要及時將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留，都會使唇部皮膚缺水，造成嘴唇干燥。
2、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于攝入大量的高熱量食品，水份得不到及時補充，身體的水分消耗大，嘴唇也會干燥。
3、無辣不歡，是形容能吃辣的人用餐時吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益處也有壞處。食用辣椒過多，會加速唇部的毛細血管擴張，而唇部細胞需要大量的水分來維持，這樣容易導(dǎo)致嘴唇缺水干燥。
4、食鹽攝入過量，特別是對重口味的人，每天食鹽的攝入量是大大超過了人體的需求的，而且現(xiàn)在各式各樣飲品的出現(xiàn)，讓很多人選擇了飲品，而不是水，從而導(dǎo)致水份攝入不足，但是身體卻需要大量的水份。
5、油炸食品，膨化食品，不管油炸還是膨化過程，都是在加速使食物中水分的流失，若攝入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
6、常見的就是唇紅邊緣有一條明顯的紅線，唇部邊緣的毛細血管因缺水，更加的脆弱。細胞擴張，細胞液體需求增加，加上氣候原因，人為原因，嘴唇缺水，從而嘴唇干燥的情況就出現(xiàn)了。
