多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到嗓子干的情況，嗓子干的時(shí)候，人們會(huì)感覺(jué)比較難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們嗓子干的原因有很多，我們要特別的注意一下，一些食物可以緩解嗓子干的癥狀，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一，喝點(diǎn)雞湯
如果我們出現(xiàn)了嗓子干的情況，這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)雞湯，特別是因?yàn)檠装Y的因素造成的干燥，喝雞湯能夠幫助人們有效的緩解不適的癥狀。在雞湯中有著不少的鈉元素，這個(gè)物質(zhì)具有消炎緩解疼痛的效果哦。
第二，多吃點(diǎn)潤(rùn)肺的食物
一旦出現(xiàn)了嗓子干的癥狀，人們要快速的緩解，想要要保護(hù)好自己的嗓子就要學(xué)會(huì)潤(rùn)肺哦，所以在生活中人們應(yīng)該要多吃點(diǎn)蘿卜、豆?jié){還有梨子等這類潤(rùn)燥養(yǎng)肺的食物，它能夠能夠幫助人們改善嗓子干的癥狀，并且效果非常不錯(cuò)。
第三，敷敷毛巾
如果我們?cè)诔霈F(xiàn)了嗓子干的癥狀，大家就會(huì)知道在吞吐時(shí)的異常感很是難受，并且人們的食欲會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候可以用毛巾來(lái)敷敷哦。首先人們要用熱毛巾直接敷在喉結(jié)上面，這樣做能夠加速嗓子出的血液循環(huán)，大大減少的干燥感。
第四，按摩
其實(shí)嗓子干燥怎么辦才好呢?可以試試輕輕的揉按腹部哦。只要將食指以及拇指分別放在喉結(jié)的兩邊，輕輕的按壓就可以有效的緩解哦。
第五，鹽水涑口
嗓子不舒服可以用點(diǎn)鹽水來(lái)涑口哦，鹽水是具有殺菌緩解炎癥的效果哦，只要每天早上起來(lái)來(lái)杯溫水加上鹽即可，如果說(shuō)是有刺痛的感覺(jué)，那么可以適當(dāng)?shù)脑偬砑由戏涿郏@樣效果更好。
嗓子干的原因
1、放射治療后遺癥:常見的為鼻咽癌放療后,由于粘膜與粘膜下分泌腺及唾液腺的萎縮性損害,使正常分泌受阻,短期內(nèi)很難恢復(fù)。
2、長(zhǎng)期在生產(chǎn)性粉塵與氣霧的環(huán)境下工作,如翻砂、電鍍、制革、染料、水泥等行業(yè)。
3、咽后壁淋巴濾泡顆粒被過(guò)度電烙、不適當(dāng)?shù)募す馐中g(shù)或過(guò)廣過(guò)深的藥物燒灼,亦可繼發(fā)干燥性咽炎。
