還有，潔面時(shí)如果“洗”得太用力會(huì)將皮脂洗去過多，皮脂腺反而也會(huì)分泌更多的油脂。
提示：如果不想粘粘的，所以夏天時(shí)不擦乳霜，這還是錯(cuò)誤，因?yàn)槠つw為了要保護(hù)住水分，也會(huì)分泌更多油脂的。而且出油嚴(yán)重時(shí)，一定不要使用吸油面太勤，那樣反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
壓力過大導(dǎo)致肌膚出油
忙碌的生活，有時(shí)總會(huì)出想一些小問題，而且問題會(huì)導(dǎo)致我們心煩意亂，破壞荷爾蒙平衡。尤其是各位妹紙的荷爾蒙非常受到壓力的影響，所以大家都說妹紙都是脆弱的。
胡蘿卜
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素在消化道內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維他命A。維他命A具有很強(qiáng)的角質(zhì)更新功能，同時(shí)可以抑制皮脂腺的活躍程度，幫助平衡油脂分泌，控油想非常明顯。
西蘭花
西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是好的抗衰老喝抗癌食物，能增強(qiáng)皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性和控油。
蘋果
蘋果能對(duì)抗面部肌膚的浮腫問題，因?yàn)槠渲泻械拟浛梢杂行Ъ铀偕眢w中鹽分的代謝，打造精致的V型小臉。而蘋果中的果膠能夠降低血液中的膽固醇的含量，從身體內(nèi)部減少肌膚出油負(fù)擔(dān)。
檸檬
檸檬屬于堿性食物，檸檬中所含的豐富水溶性維他命C可以幫助改善皮膚因出油氧化而出現(xiàn)的暗沉問題。每天喝檸檬水能幫助改善身體內(nèi)部酸堿不平衡的狀態(tài)，讓肌膚變得不易出油。
干貝苦瓜羹
苦瓜可以幫助我們體內(nèi)排出毒素，有效的改善因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的長痘，或肌膚出油嚴(yán)重造成的肌膚毛孔堵塞產(chǎn)生的痘痘，排出體內(nèi)多余油脂。
海帶粳米粥
海帶是一種堿性食品，經(jīng)常食用海帶不僅會(huì)增加人體對(duì)鈣的吸收、補(bǔ)充碘元素，而且可減少油脂在體內(nèi)的積存，味道也是可口，是皮膚出油吃貨必備哦。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚出油怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解皮膚出油的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況出現(xiàn)，生活中注意護(hù)理好自己的皮膚，一旦有出油的癥狀，應(yīng)該要盡早的治療。
