很多人在生活中都遇到過(guò)嘴唇干的情況，出現(xiàn)了嘴唇干之后人們會(huì)感覺(jué)自己的唇部有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，一些食物能夠改善嘴唇干的情況，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一：涂唇膏。生活中人們?nèi)绻霈F(xiàn)了嘴唇干的情況，此時(shí)比較簡(jiǎn)答的改善方法就是給嘴唇涂抹潤(rùn)唇膏，這是一種很多人都會(huì)選擇的方法，如果說(shuō)嘴唇比較干裂，此時(shí)人們?cè)谕磕ǖ臅r(shí)候可以每次多次涂抹，并且需要在睡前也要進(jìn)行一次涂抹，要選用比較水潤(rùn)型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。嘴唇干燥的人，會(huì)有比較很多的唇皮，大家在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要及時(shí)對(duì)唇皮進(jìn)行清理，人們應(yīng)該要去購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)用的嘴唇清理液清理，這樣對(duì)我們的唇部會(huì)比較好，大家在使用了清理液后，好需要涂上水潤(rùn)的唇膏進(jìn)行修復(fù)。
第三：補(bǔ)充水分。多數(shù)的人會(huì)出現(xiàn)嘴唇干的情況，主要是因?yàn)樯眢w中缺少水分的原因，所以說(shuō)在平時(shí)人們除了要適當(dāng)?shù)暮芡磕ù礁嗤?，為身體進(jìn)行補(bǔ)水是也是非常重要的，要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，一定不要等到感覺(jué)到渴了才喝水，這樣身體已經(jīng)缺水了。
第四：補(bǔ)充維生素。維生素對(duì)嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類(lèi)的食物，刺激類(lèi)食物會(huì)加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類(lèi)的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
1.梨
梨又被稱(chēng)作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱(chēng)為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤(rùn)嘴唇。蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。
2.冬瓜
冬瓜含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、胡蘿卜素等。將生冬瓜打成汁，可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚干癢、嘴唇干裂的時(shí)候，可以吃點(diǎn)冬瓜。冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。
3.甘蔗
甘蔗是清肺熱的佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、潤(rùn)肺養(yǎng)胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。
4.柑橘
