3：睡前流眼淚
如果在睡覺前流眼淚的話就會(huì)使得眼瞼淚腺分泌增加，同時(shí)淚水中含有的鹽分和水分都會(huì)使得眼睛血管出現(xiàn)神經(jīng)性水腫的情況。所以睡前流淚的話第二天眼睛就會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，建議用熱毛巾敷眼五分鐘左右就能夠有效緩解 浮腫現(xiàn)象。
4：長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣的食物
鹽分過高和過辣都回很容易改變細(xì)胞的內(nèi)部環(huán)境，而且還會(huì)影響人體的淋巴循環(huán)，后就會(huì)出現(xiàn)眼睛浮腫現(xiàn)象。
5：錯(cuò)誤的睡覺姿勢(shì)
如果你喜歡趴著睡覺或者喜歡低的枕頭的話，那么它會(huì)使得你的眼瞼血液出現(xiàn)回流以及液體集中在眼皮位置，后就會(huì)出現(xiàn)眼睛浮腫現(xiàn)象。
第一、燕麥。燕麥可以說是去除水腫的首選食物之一，燕麥中所含的纖維素不僅可以增加自身的飽腹感，還能起到很好的消腫功效。
第二、蘋果醋。蘋果醋中含有大量的粗纖維素，不僅可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還具有排毒利尿的功效。再加上蘋果醋中所含的膠質(zhì)能夠促進(jìn)腸道的消化作用，可以起到平衡體內(nèi)酸堿值的作用，從而來達(dá)到利尿的目的，這樣就可以改善眼部的腫脹問題。
第三、花菜?；ú说臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)，重要的是這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高機(jī)體的免疫力，而且還能夠消除水腫，同時(shí)可以改善便秘的問題。
第四、薏米。薏米是生活中比較常見的一種粗糧，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，同時(shí)還具有利尿消腫的目的，可以排出體內(nèi)多余的水分。
第五、紅豆。紅豆中含有一種特有的成分叫做皂角甙，這種成分可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)還能起到利尿的功效。如果是因?yàn)槟c道功能不佳而引發(fā)了眼睛浮腫的問題，建議大家平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t豆粥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛腫怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善眼睛腫的情況了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，常吃一點(diǎn)對(duì)眼睛好的食物，生活中保證充足的睡眠，一旦出現(xiàn)了眼睛腫要盡早的改善。
