不管是女性朋友還是男性朋友，在平時都非常容易出現(xiàn)嘴唇干燥起皮的情況，特別是一些人，非常喜歡要用牙齒咬，還喜歡用手撕，這樣做都是錯誤的，嘴唇起皮應(yīng)該怎么辦呢?從根本解決問題才是好的治療方法，大家需要知道引起嘴唇起皮的原因，那么人們在平時吃什么好呢?
一、去掉干燥舌頭舔嘴唇的習慣
多數(shù)的人都有一個壞習慣，就是大家在嘴唇干燥或是起皮的時候，就會無意識的，甚至是非常自然的用自己的舌頭去舔嘴唇，把嘴唇打濕，這樣能夠一時的緩解干燥的問題。但殊不知，這樣做，會讓我們嘴唇表面皮膚的水分的蒸發(fā)，越舔越使得嘴唇干燥。
二、刺激唇部肌膚
唇部的肌膚其實也需要血液循環(huán)，血液的循環(huán)比較好，能夠有效的保證唇部的紅潤和緊致，在平時人們?nèi)绻胍龠M唇部血液循環(huán)的話，大家在刷牙的時候，需要用牙刷在唇部上移動，這個時候人們也可以直接用手按摩雙唇，能夠有效的促進唇部血液循環(huán)。
三、喝水
人們嘴唇起皮很大一部分原因是天氣干燥，還有就是嘴唇缺水造成的，所以這個時候大家需要經(jīng)常喝水，特別是在早上起床的第一杯水非常重要，常喝水不但能夠幫助人們補充身體流失的水分，并且還能夠使嘴唇水潤潤的，非常好上。
四、去死皮
先用毛巾蘸點熱水(別太燙哦)，把熱毛巾敷在嘴唇上，稍涼點再把毛巾蘸熱。大概敷嘴唇3——5分鐘。熱毛巾敷完后，用柔軟的刷子輕輕刷掉嘴唇上的死皮。力量要適當，別刷破哦!清除完死皮后，要涂上潤唇膏。其實自己心態(tài)要好，別著急上火。多注意飲水，同時平時要強防護，比如男士也可擦一些潤唇化妝品。
五、做好卸妝
很多時候很多妹子覺得就算不化妝，涂個口紅也能讓自己看起來更好看，但妹子缺沒有注重唇部卸妝，讓口紅長期累積在嘴唇縫隙上，不僅會唇紋加深，唇色變不健康，也會讓嘴唇先老態(tài)，因此一定要用專門的唇部卸妝產(chǎn)品，做好唇部卸妝。
六、北方朋友建議出門帶口罩
秋天外出一般比較干燥，而且風比較大，很簡單，嘴唇的水分也是特別容易丟失，如果在外面跑一天，回來，嘴唇都裂開了，每次都這樣。所以，建議朋友們?nèi)绻齑饺菀赘稍锩撈さ脑挘獬隹梢詭Э谡?，特別是北方的朋友。
七、注意飲食
在平時的生活中，大家要多吃一些富含水分和各種維生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黃瓜、西紅柿、彌猴桃、蘋果、生菜等，都能有效地補充身體所流失的水分，改變嘴唇干燥缺水的情況。
嘴唇起皮的原因
1、飲水量不足
平時生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇經(jīng)常性干裂或者起皮，那很有可能是缺乏飲水引起的。有一部分人總是等到嚴重口渴的時候才喝水，身體需要的水分供給不足，就容易導致身體缺乏水分。此時，人的嘴唇部位就容易干燥、脫皮，甚至會有出血的情況出現(xiàn)。因此，平時需要保證充足的飲水量，在天氣干燥的時候更需要補充水分，這樣才能保持細胞水份充盈的狀態(tài)，避免嘴唇干裂或者起干皮。
