眼睛腫怎么辦 學會6種消腫方法讓眼睛有精神(2)

  性生活時,由于高度緊張導致血管收縮,也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適,則是提醒你要節(jié)制性欲的信號。

性生活時,由于高度緊張導致血管收縮

  4、內科病導致眼睛浮腫

  內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好,建議你到醫(yī)院做一個尿常規(guī),檢查一下腎功能,若尿常規(guī)正常,那就沒大問題,可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好,平時是否有渾身乏力,頭暈腳輕,食欲不振,建議你多參加戶外活動,和體育鍛。簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。

  眼睛腫吃什么

  燕麥粥

  燕麥粥是去水腫的首選食物,其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感,而且還具有消腫的功效。

  蘋果醋

  特別是對于堿性體質的人而言,蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用,從而起到平衡身體內酸堿度的作用,從而促進排尿,更有利于減輕體重。

  花菜

  花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。而這些成份不僅有利于促進人體新陳代謝,提高人體免疫力,而且對于消除水腫,預防便秘也都具有很大的幫助。

  香蕉

  香蕉可以說是一種為平民化的水果了,可是其營養(yǎng)價值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀,就可幫助排出體內多余的鈉,從而起到改善水腫,防止便秘、水腫等問題。

  薏米

  薏米不僅是常見的一種粗糧,而且其具有促進人體新陳代謝,利尿消腫的作用,而且對于排出人體內多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。

薏米不僅是常見的一種粗糧,而且其具有促進人體新陳代謝

  紅豆

  紅豆中含有豐富的皂角甙,皂角甙具有促進腸道起到很好的利尿的功效,特別是對于腸道功能不是很好的浮腫者,更要多食用紅豆粥。

  火龍果

  火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花青素?;ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實中的花青素含量高。

  花青素令以上蔬果都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的作用,對緩解浮腫也有幫助。

  結語:上文已經為大家介紹了眼睛腫怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善眼睛水腫的問題了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn),生活中護理好自己的眼睛,減少熬夜的情況,一旦出現(xiàn)了眼睛腫要盡早的治療。

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