黑眼圈的出現(xiàn)大家會(huì)感覺自己眼睛無神,整個(gè)人也有明顯衰老的癥狀,在出現(xiàn)了黑眼圈后,患者需要知道引起黑眼圈具體的原因。然后患者需要通過具體因素去改善黑眼圈,要怎么去除黑眼圈呢?黑眼圈的患者可以通過飲食調(diào)理,吃什么好?
1、橄欖油去黑眼圈
如果大家在早上起來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己有兩個(gè)大大的黑眼圈,看起來沒有精神,嚴(yán)重影響自己的形象,這個(gè)時(shí)候大家可以通過橄欖油改善,能夠很好的去除黑眼圈。主要的做法就是:用自己的指腹先蘸取適量的橄欖油,然后輕輕的在眼睛周圍按摩,適當(dāng)?shù)陌茨?5分鐘,就能夠改善黑眼圈了。
2、涂蜂蜜去黑眼圈
大家都不希望自己有黑眼圈,出現(xiàn)了黑眼圈后患者可以用蜂蜜改善這個(gè)癥狀,主要的做法就是:用清水將臉洗干凈,可以讓眼睛自然干,然后在眼睛周圍涂抹一些蜂蜜,按摩幾分鐘后,需要再晾10分鐘左右,之后直接用清水清洗干凈,涂上眼霜就可以了。
3、蘋果片去黑眼圈
蘋果是很常見的一種水果,人們?cè)谌粘I钪锌梢猿3?,蘋果中含有豐富的維生素以及果膠,這些物質(zhì)對(duì)人體非常好。蘋果中的果膠也可以被用來去除眼睛上的黑眼圈,大家需要將蘋果切成薄薄的一片,然后敷在雙眼上,每天敷兩次就可以了。
4、多吃維生素A、E含量高的食物
現(xiàn)在很多人晚上睡覺都非常晚,長(zhǎng)時(shí)間這樣下去身體會(huì)由于自己睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足,而引發(fā)一些疾病的出現(xiàn),也會(huì)使眼睛周圍出現(xiàn)黑眼圈。針對(duì)這種因素引起的黑眼圈,人們可以多吃一些含有維生素A和維生素E高的食物,如:蛋黃,豆類,胡蘿卜,豬肝等,另外,長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品也比較容易產(chǎn)生黑眼圈,人們可以通過喝綠茶來減少黑眼圈的產(chǎn)生。
紅蘿卜
紅蘿卜有兩個(gè)特點(diǎn),一是含糖量高于一般蔬菜,有芳香甜味。二是含有豐富的胡蘿卜素,這種胡蘿卜素涉入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A,維生素A可維護(hù)眼睛和皮膚的健康,患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人,就是因?yàn)槿狈S生素A,尤其是兒童在發(fā)育生長(zhǎng)期更加需要。
茶葉
現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,很多人不僅雙眼無神,黑眼圈還日益嚴(yán)重,所以建議天天伏案在電腦前的人每天泡一杯綠茶喝,綠茶中含有豐富的茶多酚,具有補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,可以有效消除因?yàn)殡娔X輻射引起的黑眼圈。
獼猴桃
其含有大量的維生素C,一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維,作為水果引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì),其因這抗氧性對(duì)眼睛有保護(hù)作用。
枸杞