黑眼圈怎么去除 學(xué)了4種方法讓黑眼圈遠(yuǎn)離你(2)

  枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素,維他命a、b1、b2、c,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道

  蛋黃

  主要是含有葉黃素和玉米黃素,這兩種元素都有著很強(qiáng)的抗氧化作用,而視網(wǎng)膜中“黃斑”的營養(yǎng)就是來源于葉黃素和玉米黃素的,幫助眼睛過濾有害的紫外線,延緩眼睛的老化,預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。因此,適當(dāng)食用蛋黃是對有助于眼睛的保養(yǎng)的。

  紅棗

  紅棗具有補(bǔ)血益氣,滋陰補(bǔ)陽的功效,還有天然維生素丸的美稱,紅棗能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝,防止黑色素沉著,對于貧血所致的黑眼圈人士來說,可以多食用紅棗不僅可以淡化眼部黑眼圈,還可以讓面部肌膚越來越潔白細(xì)滑,達(dá)到美白肌膚、取出黑眼圈的美容護(hù)膚功效。

  黑眼圈的原因

  1、身體衰老

  隨著年齡的增長,身體的衰老速度會加快,而在衰老的過程中身體的變化比較明顯,很多人還會出現(xiàn)黑眼圈明顯的情況。因?yàn)樵谒ダ系倪^程中,眼睛周圍的血管血液流動速度變得緩慢,容易出現(xiàn)滯留這種情況。

  這樣局部血液,氧氣提供不足,容易導(dǎo)致血管中垃圾廢物堆積。眼睛部位的色素堆積過多,可能黑眼圈就會明顯。另外,身體衰老的人眼睛周圍皮下脂肪少,皮膚變薄的情況下黑眼圈也會明顯許多,這是很多上了年紀(jì)的人黑眼圈的原因。

  2、情緒影響

  長時間的負(fù)面情緒影響對健康不利,除了影響內(nèi)分泌之外,還可能刺激身體導(dǎo)致器官功能降低。不少人在情緒波動的影響下,還出現(xiàn)了黑眼圈越發(fā)明顯的情況。

  在情緒波動大時,容易導(dǎo)致眼部周圍的血流量長時間增加,出現(xiàn)眼圈皮下組織血管充盈這種表現(xiàn),因此黑眼圈的情況可能會越發(fā)明顯。為了改善黑眼圈,需要保持情緒穩(wěn)定,不要總是情緒波動。

  3、睡眠不足

  現(xiàn)在很多人都因?yàn)榘疽梗卟蛔銓?dǎo)致健康受到影響,而長時間的睡眠不足有可能會導(dǎo)致眼睛得不到休息。這樣身體排泄毒素的能力降低,同樣有可能導(dǎo)致身體受到影響。

現(xiàn)在很多人都因?yàn)榘疽?,睡眠不足?dǎo)致健康受到影響

  這樣眼睛部位黑色素大量堆積,可能會導(dǎo)致黑眼圈明顯。因此出現(xiàn)了黑眼圈越來越明顯的情況,需要了解睡眠是否合理。如果總是睡眠不足,需要及時調(diào)節(jié),每天睡眠時間不能少于6個小時,否則還可能帶來其他負(fù)面影響。

  4、眼睛過度疲勞

  注意用眼是促進(jìn)健康的方式,很多人總是疲勞用眼。長時間對著手機(jī)玩手機(jī)或者對著電腦辦公,都可能讓眼睛疲勞,出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺,甚至有可能在過度疲勞的情況下,影響局部的血液循環(huán)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦,有黑眼圈人,需要護(hù)理好自己的眼睛,保證充足的睡眠,注意自己的飲食習(xí)慣,也要避免眼部受到傷害,卸妝的時候需要徹底。

黑眼圈吃什么 黑眼圈怎么去除 黑眼圈的原因 
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