1、蜂蜜
蜂蜜當(dāng)中富含多種活性物質(zhì)，既能夠提高人體抵抗疾病的能力，也可以促進(jìn)身體各個器官正常工作，早晚各喝一杯蜂蜜水，能夠有效緩解感冒鼻塞的癥狀。此外便秘的患者也可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，因?yàn)榉涿鬯哂型ū愕淖饔谩?/p>
2、生姜
由于受涼導(dǎo)致的感冒鼻塞，還可以通過生姜緩解癥狀，生姜具有驅(qū)寒發(fā)汗的作用。如果想要得到更好的效果，則可以把姜切成絲，與紅棗和枸杞放在一起煮成湯，連續(xù)服用2~3天之后，就可以看到比較明顯的效果。
3、蘿卜
蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠使感冒患者更快康復(fù)，也能夠起到預(yù)防感冒的作用，如果覺得蘿卜的味道不好，則可以把蘿卜榨成汁加入少許的白糖或者蜂蜜之后再飲用，而且蘿卜汁的效果會更加。
4、雞湯
雞湯當(dāng)中富含多種人體所必需的氨基酸，能夠提高人體抵抗疾病的能力，因此因感冒而鼻塞時，可以適當(dāng)?shù)暮刃╇u湯，此外雞湯當(dāng)中還有一些能夠起到消炎作用的成分，可以避免因感冒而導(dǎo)致發(fā)燒。
5、檸檬
檸檬含有維生素C、檸檬酸、蘋果酸以及鉀元素，既具有清熱解毒的作用，又擁有抵抗病毒的作用，因此感冒初期的患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍幟仕?。此外，因感冒而食欲不振的患者也可以適當(dāng)?shù)暮刃釞幟仕?，因?yàn)闄幟示哂虚_胃的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了鼻塞怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道如何做能緩解鼻塞了。在生活中大家要護(hù)理好自己的鼻子，減少感冒和各種鼻部疾病，不要讓自己受涼，一旦出現(xiàn)了鼻塞要盡早的治療。
