牙齒發(fā)黃怎么改善 6種讓牙齒變白的方法要堅(jiān)持做

  干凈白皙的牙齒是很多人的向往,但是現(xiàn)在有很多人都受著牙齒發(fā)黃的困擾,導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的原因有很多,大家要特別的注意一下。牙齒發(fā)黃后整個(gè)人的形象會(huì)受到影響,此時(shí)要怎么改善,一些食物能么白牙齒,吃什么好?

  牙齒發(fā)黃怎么改善

  一、檸檬去除黃牙

  大家要堅(jiān)持每天早晚刷牙,還可以在牙齒中加入一些檸檬汁,長時(shí)間堅(jiān)持下去,就能讓我們的牙齒變得白皙有光澤。在檸檬中含有比較多的煙酸成分,這個(gè)物質(zhì)能很好的去除牙垢,讓大家的牙齒變得更白。

大家要堅(jiān)持每天早晚刷牙

  二、使用軟毛牙刷

  部分人認(rèn)為牙刷的毛越硬,對(duì)牙齒的清潔效果就越好,這個(gè)想法是不對(duì)的。要知道硬毛牙刷對(duì)牙齒有一定的危害,還可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血的情況,很有可能會(huì)有一系列的口腔疾病,所以大家要選擇適合自己的刷牙方法。

  三、小蘇打去除黃牙

  大家在刷牙的時(shí)候,可以在牙膏上面加上一些小蘇打,小蘇打的顆粒能起到清潔污垢的作用,有比較好的美白效果,不過有一點(diǎn)大家要注意,小蘇打有輕微的腐蝕性,所以不建議大家長時(shí)間用。

  四、橘子皮去除黃牙

  將橘子皮曬干后磨成粉末狀,每次刷牙時(shí)放入少許在牙膏上,混合使用,可以有效的去除牙齒污垢,達(dá)到美白的效果。

將橘子皮曬干后磨成粉末狀

  五、飯后清潔牙齒

  牙齒變黃多是由于不注意口腔衛(wèi)生導(dǎo)致的,因此養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣是非常重要的。飯后漱口可以快速的清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)乐辜?xì)菌的滋生,保持清新的口氣,有效的阻止牙垢的出現(xiàn)。

  六、花生去除黃牙

  將花生嚼碎含在嘴里,然后刷牙,可以起到美白牙齒的效果。當(dāng)然也可以經(jīng)常食用花生,花生中含有豐富的維生素和鈣、鐵等微量元素只要堅(jiān)持食用,可以起到強(qiáng)固牙齒的功效。

  牙齒發(fā)黃的原因

  1、缺鈣

  身體缺鈣,也會(huì)影響牙齒的美觀。因?yàn)?,牙齒同樣是人體骨骼的組成部分,當(dāng)體內(nèi)鈣量不足時(shí),對(duì)牙齒的堅(jiān)硬度產(chǎn)生影響,牙齒對(duì)食物的吸附力變強(qiáng),導(dǎo)致色素更容易沉積在牙齒表面,牙齒發(fā)黃。這種情況,建議適量服用鈣片和維生素D,及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)鈣的同時(shí)多曬曬太陽,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

  2、牙刷太硬

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