多數(shù)人頭發(fā)都是從末端開始分叉的，有的時候一根會分叉兩節(jié)，有的時候一根會分成好幾節(jié)，頭發(fā)分叉后要怎么辦呢?導致人們頭發(fā)分叉的原因有很多，大家要注意護理，頭發(fā)分叉的人吃什么食物好?
1、選用合適的洗發(fā)水
洗發(fā)水對頭發(fā)的營養(yǎng)非常大，每個人的發(fā)質是不同的，選擇適合自己的洗發(fā)水是非常重要的，如果大家用了堿性很強的洗發(fā)水，很有可能會導致過于干燥的情況，缺少滋潤就會造成分叉問題。
2、避免熬夜
大家長時間熬夜，身體總是處在疲憊的狀態(tài)中，然后有睡眠不足，很有可能會造成壓力過大的癥狀，這個時候發(fā)尾的營養(yǎng)可能跟不上，長時間下去就會引起頭發(fā)分叉的問題。
3、多去修剪頭發(fā)
女性朋友頭發(fā)分叉的次數(shù)會更多，所以大家應該要經(jīng)常修剪頭發(fā)，在修剪頭發(fā)的時候，應該要用比較鋒利的剪刀，吹著頭發(fā)來剪，這樣修剪后頭發(fā)就會非常整齊，這樣就不會有分叉的情況。
4、飲食調理
要加強營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白類的食物，減少油膩、辛辣等刺激性的食物攝入。
5、戶外活動要護發(fā)
在進行戶外活動的時候，應做好護發(fā)的準備，能夠準備一頂大帽子更好;活動結束后，應好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，這樣就能徹底滋潤受損的頭發(fā)。
6、避免燙染發(fā)
如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)嚴重分叉，暫時就不要嘗試燙發(fā)。燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結構處于無保護狀態(tài)，會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發(fā)的角質蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、分叉，沒有光澤、沒有彈性。
頭發(fā)分叉的原因
第一、過度燙染頭發(fā)
過度的燙染頭發(fā)是導致頭發(fā)分叉的大原因之一，因為燙染頭發(fā)的產(chǎn)品中含有大量的化學成分，這些化學制劑都在無形之中開始吞噬頭發(fā)的健康，對于頭發(fā)有著很大的傷害，慢慢這就會讓頭發(fā)開始出現(xiàn)分叉、干枯、變黃等現(xiàn)象，所以為了避免燙染引起頭發(fā)分叉，盡量要減少燙染的次數(shù)。
第二、頭發(fā)的護理工作不到位
頭發(fā)日常中的護理也是很重要的，比如說燙染發(fā)后，頭發(fā)是非常脆弱的，護理工作不到位的話，很大的影響到了發(fā)質，從而導致頭發(fā)分叉、發(fā)黃。
第三、洗發(fā)水使用不當
