口干這個(gè)情況很多人都出現(xiàn)過,導(dǎo)致這個(gè)情況的原因有很多,一些人在口干后,想的就是水分?jǐn)z入少了,不過這只是其中一個(gè)因素,口干后要怎么調(diào)理?一些食物能改善口干的問題,吃什么食物好?
1、飲食護(hù)理
發(fā)現(xiàn)自己有口干的癥狀后,是可以常吃生津清熱的食物,這類食物能調(diào)理好體內(nèi)的津液分泌,有效的改善口干問題。常見的食物有很多,例如絲瓜、芹菜、甲魚、西瓜等,除了要吃這些食物外,也要少吃溫性食物,少吃辛辣刺激性的食物。
2、保持口腔清潔
口干可能是口腔疾病導(dǎo)致的,所以生活中大家要注意口腔的清潔,做好口腔內(nèi)環(huán)境的改善,減少細(xì)菌滋生,發(fā)現(xiàn)自己有口干癥狀后,口腔黏液分泌量會(huì)減少,這樣就會(huì)有口臭癥狀,大家要做好口腔清潔。
3、放松心情
精神因素是導(dǎo)致口干常見的原因,人們?cè)谑艿骄裼绊懞?,神?jīng)會(huì)受到刺激,這樣就會(huì)有口干問題,生活中大家要調(diào)理好個(gè)人情緒,減少神經(jīng)敏感問題,也要避免焦慮緊張等情緒,用良好的心態(tài)面對(duì)生活。
1.服用某種藥物
除了服用藥物以外,在治療某些疾病的時(shí)候,口干的癥狀會(huì)變得更加嚴(yán)重,此時(shí)需要遵從醫(yī)師的叮囑,了解自己的身體是否可以大量飲水。
2.干燥綜合征
干燥綜合征患者,也會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀,早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏,繼而出現(xiàn)吞咽困難,吃干性食物,如餅干,一定要用水才能咽下,夜間可因口干而致醒。
干燥綜合征的口干,是由于分泌唾液的腺體,被免疫細(xì)胞破壞,導(dǎo)致唾液分泌減少,但患者體內(nèi)并不缺水,所以往往喜歡小量多次喝水。
3.糖尿病
口干患者中為常見的就是糖尿病患者了,糖尿病患者,由于血糖增高,導(dǎo)致滲透性排尿增多,體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲,大多情況下,口干口渴的程度,是與血糖增高的程度成正比。因此,口干是糖尿病的信號(hào)之一。
4.口腔疾病