3.壓力過(guò)大
現(xiàn)在很多人不僅僅需要面對(duì)生活中的壓力，還需要面對(duì)工作中的壓力，這兩種壓力就很容易讓人產(chǎn)生焦慮的情緒。除此之外，還可能會(huì)受情感的困擾，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡眠不足或用腦過(guò)度的情況，這些情況都會(huì)使人處在壓力之中，從而產(chǎn)生頭皮屑。
4.季節(jié)變化
每到春秋換季的時(shí)候，氣溫都忽冷忽熱，這樣就會(huì)讓頭皮屑增多。所以每年到了春秋換季時(shí)，好選擇去屑的洗發(fā)水。
5.染發(fā)、燙發(fā)后
一些人在剛?cè)景l(fā)或燙發(fā)后的幾天，就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮屑增多，這是一種很正常的現(xiàn)象。因?yàn)轭^發(fā)使用染發(fā)膏后，很容易滋生細(xì)菌，從而促使頭皮屑增多。
1.勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。
2.七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng)，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。
3.噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。
4.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。
5.戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。
6.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。
7.用溫水洗頭。水過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過(guò)凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。
8.早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。
9.可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頭皮屑多怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善頭皮屑多了，生活中大家要護(hù)理好自己的頭皮，做好頭部的清潔，要選擇適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品，如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致頭皮屑多要盡早的治療。
