女性朋友長期穿高跟鞋 容易造成這5個危害

  穿高跟鞋不僅能讓女性朋友看起來更高挑,氣質(zhì)也會隨之變好,所以高跟鞋受到很多女性朋友的喜歡,但是經(jīng)常穿高跟鞋,有可能會腳部和腿部健康產(chǎn)生不利影響,長期穿高跟鞋的危害有哪些呢?長時間穿高跟鞋會很疲勞,怎么做能緩解這種疲勞呢?

  穿高跟鞋的危害有哪些

  1、拇外翻

  多數(shù)喜歡穿高跟鞋的女性朋友會發(fā)現(xiàn),自己腳趾變形了,尤其是拇指出現(xiàn)外翻的情況比較嚴重。出現(xiàn)這種情況主要是因為長時間穿尖頭高跟鞋,導致前腳掌承受的壓力變得很大,部分尖頭高跟鞋還有可能對腳趾造成擠壓,就很容易形成拇外翻的情況。走路時重力會壓在拇外翻的關節(jié)處,還會有疼痛感。

多數(shù)喜歡穿高跟鞋的女性朋友會發(fā)現(xiàn),自己腳趾變形了

  2、骨盆前傾

  當我們穿上高跟鞋之后,因為重力問題,整個身體會向前傾,為了保持我們身體的平穩(wěn),一些朋友會不自主得將身體往后傾斜,久而久之,身體就會處于半反弓的形態(tài),增加骨盆前傾的發(fā)生幾率,不僅影響體型,時間久了還會造成腰部、頸椎出現(xiàn)疼痛感。

  3、影響頸椎和腰椎的健康

  經(jīng)常穿高跟鞋,很容易導致脊柱的失去平衡,身體的重力集中在腰椎的某一個點上,影響腰椎和脊椎的健康,部分患者還會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、下肢酸脹麻木等癥狀。

影響頸椎和腰椎的健康

  4、影響膝關節(jié)的健康

如何緩解穿高跟鞋造成的疲勞 穿高跟鞋的危害有哪些 
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