腳部皮膚容易瘙癢，別只想到腳氣，也有可能是血糖升高的信號。尤其是在出現(xiàn)創(chuàng)傷后，傷口還難以愈合，早點檢測血糖，避免血糖失控，引起更嚴重問題。
如何保護身體健康?
1、合理飲食
飲食上要合理，如今社會中，疾病發(fā)生率越來越高，與吃有很大關系，錯誤的飲食會給身體帶來損傷，久而久之，問題也就會隨之上門。
現(xiàn)代很多人都比較重口味，喜歡吃油炸、辛辣刺激、熏烤食物，經常大量攝入，就會破壞身體健康，給身體增添負擔。
要想給身體帶來益處，建議飲食營養(yǎng)均衡搭配，多補充蛋白質、礦物質和維生素，還要適當補充碳水化合物，身體營養(yǎng)充足，能量也很足，問題也就不敢隨意來造次。
2、充足睡眠，提高新陳代謝
睡眠也要保證充足，減少熬夜，每天養(yǎng)成規(guī)律的作息，新陳代謝就會比較好，體內臟腑也能有充足的休息和修復時間，就可以減少發(fā)生問題。
3、良好的心態(tài)，增強免疫力
一個良好的心態(tài)，對保養(yǎng)身體也是有益的，積極樂觀的心態(tài)，就能少點憂愁，每天開開心心的，精神狀態(tài)好，身體免疫力和抵抗力也會比較好，也就不容易被問題騷擾。
4、經常鍛煉，保障健康
若能經常鍛煉身體，對保養(yǎng)身體也會有好處，在鍛煉的過程中，血液循環(huán)和身體代謝能力，都能得到改善，血管和腸胃健康也會有保障。
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