很多人會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況，就是本身便意滿滿的來到廁所，但是一蹲下準(zhǔn)備上廁所，就開始玩手機(jī)，排便的注意力立馬就被分散掉，不僅使得排便變得緩慢，有些人甚至是完全沒了排便的欲望。最后很可能就會(huì)導(dǎo)致沒有排便成功，或者是糞便在直腸中沒有被排干凈，時(shí)間過長(zhǎng)直腸中的糞便水分就會(huì)被再吸收，這樣也就干結(jié)在了直腸內(nèi)，便秘就悄無(wú)聲息的形成了。如此惡性循環(huán)，越是排不出大便，越是玩手機(jī)，最后也就徹底的便秘了。所以不想便秘的人，最好就是在便意襲來之際，盡快的排便，不要再分心玩手機(jī)了，要是最后排便的條件反射消失，那就是從白天蹲到天黑也無(wú)濟(jì)于事。
第三個(gè)、導(dǎo)致頭昏眼花，腿腳麻木
蹲著的時(shí)候，流向大腦中的血液也就減少了，出現(xiàn)了血液倒流的現(xiàn)象，要是玩手機(jī)忘了時(shí)間，在結(jié)束的時(shí)候起身，就難免會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，其實(shí)就是血液循環(huán)受阻的表現(xiàn)，腿腳還會(huì)因此出現(xiàn)麻木，一次兩次可能緩一會(huì)就好了，但是長(zhǎng)期如此，可能就會(huì)損害到大腦的健康。還有值得一提的是，廁所里面的細(xì)菌以及病毒都是比較多的，本身就不宜久待，在上完廁所之后是洗手了，但是手機(jī)上的細(xì)菌以及病毒并不能去除，最后又到手上了，對(duì)健康是十分不利的。
綜上所述，上廁所本身就是要盡量的快，一般在五六分鐘就差不多了，哪有那么多的時(shí)間刷手機(jī)，而且為了避免上述的三種身體異常，最好不要在大便的時(shí)候玩手機(jī)了。
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