3、想要血管干凈
飲食方面注意避免吃油炸食品、燒烤、咸菜、罐頭、蛋糕甜點等，這些不健康食物，很容易造成血管堵塞，要是避免攝入，血管自然干凈了，身體也就健康年輕了。
4、肺臟健康干凈
肺部是控制人體呼吸系統(tǒng)，維持人體生命活動。若肺部不干凈，人的生命會受到威脅，所以男性朋友需要戒掉香煙，香煙中的有害物質(zhì)很傷肺臟，每年因香煙患上肺部問題達到30%。
女性朋友要注意廚房油煙，可不比香煙危害小，廚房中油煙，含有大量的不好的物質(zhì)，若長期油煙侵蝕肺部感染，是非常不好的，每次做飯打開油煙機，還要記住多通風，可降低肺部問題的發(fā)生，肺臟趕緊健康了，人體得到充足的氧氣，身體也就健康年輕了。
上面所講的身體幾處部位，若發(fā)現(xiàn)自己都干凈舒適，通常說明你很年輕，不用擔心衰老來找你麻煩，請務必繼續(xù)保持，相信長壽一定會向你招手的。
想要更年輕，還有一件事情不要忘記，多做適當運動，運動也是緩解衰老的有效方法，適當運動，可促進血液循壞，加快新陳代謝，提高抵抗力，增強身體各項機能，若能堅持，你想不年輕都難。
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