說到身上的脂肪,很多人會說脂肪越少越好,尤其是身材肥胖的人,更是希望脂肪少一點,甚至還有一些人渴望一點脂肪也沒有,為此,會在去除脂肪的道路上不竭余力,這樣的想法、做法到底對不對呢?身上脂肪越少越好嗎?
事實上,這樣的理解是錯誤的,身上的脂肪,并不是越少越好,在身體調(diào)節(jié)保健過程中,脂肪依然十分重要,如果身上一點脂肪也沒有,那真的是一件很糟糕的事情,那么不禁納悶,脂肪到底有什么作用?
身上的脂肪,會進行分解,形成身體需要的營養(yǎng)素、能量,這些物質(zhì),在人們的需要的時候,進行身體補充。
脂肪的來源,不僅僅局限于吃脂肪含量高的食物,即使吃其它食物,也會造成脂肪增多,例如,吃糖分含量多的食物或者是蛋白質(zhì)含量高的食物,都會在身體中發(fā)生轉(zhuǎn)化,形成了脂肪,慢慢被身體吸收。
正是基于這些轉(zhuǎn)化方式,導(dǎo)致脂肪有了第二個很重要的作用,那就是可以保暖,而這種保暖,會讓很多胖子感覺到寒冷并不會很強烈,相反,瘦子可能怕冷的感覺更加強烈。
脂肪在皮膚下面,類似于一個保護層,可以把身體保護起來,這種保護機制,能夠起到抵擋低溫的作用,從而促使身體保持恒溫狀態(tài),體表溫度,會保持很均勻。