晚上排尿的時(shí)候，若發(fā)現(xiàn)尿液發(fā)生異常變化，不能忽視，有可能是腎臟出現(xiàn)問(wèn)題。尿酸高到一定程度會(huì)對(duì)腎臟造成損傷，腎臟功能也就會(huì)下降。
腎臟是生成尿液的場(chǎng)所，若尿液發(fā)生異常變化，就有可能是告訴你，尿酸在升高，已經(jīng)危及到腎臟健康。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)研究表明，尿酸每升高60微摩爾每升，誘發(fā)急性腎衰的可能性會(huì)變高。需要引起注意的尿液變化，就是尿液顏色很深，出現(xiàn)大量泡沫，且久久不能消散，排尿時(shí)還會(huì)有疼痛感覺(jué)。
到底怎么做能有效降尿酸？
適當(dāng)多喝水，有助于降尿酸，水能促進(jìn)尿液生成，尿酸可以隨著尿液排出體外。不過(guò)，喝水也要適量喝，超量喝水對(duì)于腎臟來(lái)說(shuō)，也會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，也就影響腎臟健康。
若是能在水中加點(diǎn)料，對(duì)降尿酸會(huì)更有益處，比如菊苣、梔子花、葛根、桑葉、百合，既能給身體增加營(yíng)養(yǎng)，還能利尿，也有消腫的功效，對(duì)養(yǎng)護(hù)臟器會(huì)有好處，有利于尿酸的排泄。
飲食上要有忌口食物，含嘌呤高的食物盡量少吃，還有辛辣刺激、肉類(lèi)都要少吃，尤其是紅肉、肥肉，會(huì)讓尿酸持續(xù)升高。
應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充蔬菜和水果，還有谷物、粗糧，對(duì)促進(jìn)尿酸排出，都會(huì)有幫助。比如說(shuō)芹菜、西紅柿，就是很不錯(cuò)的食物。
還需提醒一點(diǎn)，就是尿酸值升高比較嚴(yán)重，不僅要在生活上做好調(diào)理工作，還要記得吃藥，嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐去用藥，才能有效降尿酸。
