有的人穿鞋子不合適或者沒有經(jīng)常換鞋子的習(xí)慣，時(shí)間長了后就會(huì)產(chǎn)生腳氣，影響到腳部皮膚。如果沒有及時(shí)調(diào)理腳氣問題，在長時(shí)間的發(fā)展以后，有可能會(huì)帶來腳部某一部位的皮膚潰爛發(fā)膿，這也可能使得腳后跟有疼痛感。通過積極做好腳部衛(wèi)生，經(jīng)常換洗鞋襪則能避免腳后跟疼痛。多數(shù)人的腳氣是由于缺乏B族維生素引起的，通過多吃粗糧以及芽菜等也可緩解。
跖筋膜炎則是一種更為常見的問題，也是多數(shù)人腳后跟疼的主要原因。跖筋膜剛好是在人的腳后跟下面，在過度活動(dòng)時(shí)便會(huì)使得跖筋膜過度拉伸、受損，從而帶來炎癥問題。這時(shí)的疼痛感是有典型表現(xiàn)的，和其他問題所帶來的疼痛感有所不同，常常表現(xiàn)為早上起床時(shí)有劇烈的疼痛感，但稍微的走路以后卻會(huì)有所緩解，后來則是走一步疼一步，疼痛明顯加重。這時(shí)除了要檢查外，還需要通過更多的休息來調(diào)理。特別是喜歡跑步走路鍛煉的人，要注意走路的方式以及步數(shù)不能勉強(qiáng)自己。
總之，一個(gè)人腳后跟疼痛暗藏的問題是有很多的，這其中自然也不乏腎方面出現(xiàn)問題的可能，但要根據(jù)身體所表現(xiàn)出來的其他異常來判斷，而不是盲目的陷入悲觀中，或者用其他的一些滋補(bǔ)方法來調(diào)理腎臟。每個(gè)人應(yīng)根據(jù)所存在的具體原因來尋找調(diào)理的方法，在多數(shù)情況下只要注重了雙腳的護(hù)理，注意休息，保證恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式就能避免腳后跟經(jīng)常疼痛。當(dāng)然，如果持續(xù)性的疼痛不能緩解，還需要通過檢查來判斷具體的成因。
