身體的健康很重要，沒(méi)有一個(gè)健康的、好的身體，我們將寸步難行。夏季正是炎熱干燥的時(shí)候，相信所有人心中只有一個(gè)想法：降溫、降溫、還是降溫。想到這，不管是什么飲食禁忌啊，還是生活誤區(qū)啊，一切都忘了，統(tǒng)統(tǒng)都拋在腦后。正是因?yàn)榇嬖谶@些僥幸心理的人，他們也將自食其果，成為了受害者，不得不令人唏噓。
“冰凍三尺非一日之寒”，不管是感冒，還是癌癥，都有一個(gè)“潛伏期”，時(shí)間的累積，后便促成了一些疾病的爆發(fā)。特別是夏天，一些不好的小習(xí)慣可能當(dāng)時(shí)不會(huì)影響你，后卻可能對(duì)你有致命的傷害。今天就為大家羅列一下生活中的一些誤區(qū)，可能會(huì)讓你“受傷”。
空腹飲茶
廣東民間有一個(gè)說(shuō)法，“清早一壺茶，不用找醫(yī)家”，可見(jiàn)喝茶對(duì)人體的益處。但是，你需要注意的是，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱(chēng)為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解。
空腹時(shí)，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。還會(huì)使消化液被沖淡，影響消化。
冷水“當(dāng)家”
酷暑季節(jié)，身上都會(huì)覺(jué)得黏糊糊的，汗臭味也很多。一些人汗流浹背地回到家，想著直接用冷水洗澡，或許消暑也許會(huì)更勝一籌。但是，體質(zhì)不佳的人就要小心了，這有可能出現(xiàn)頸部活動(dòng)受限、手腳麻木等癥狀。尤其是剛剛回到家時(shí),好不要馬上對(duì)著空調(diào)猛吹或立即沖涼水澡。
冷水澆頭易爆血管。人運(yùn)動(dòng)后，血液流動(dòng)快，血管舒張，冷水一澆，血管隨即收縮，而血液仍在快速流動(dòng)，血管壓力就立即上升，當(dāng)血管收縮過(guò)快血管支持不了壓力自然會(huì)破裂，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。
睡覺(jué)貪涼
夏天炎熱，好多人就喜歡找些陰涼的地方來(lái)消暑，建議納涼時(shí)好不要在房檐下、過(guò)道里;鍛煉的時(shí)間好是在清晨或傍晚，不宜做過(guò)分劇烈運(yùn)動(dòng)，汗泄太多，不僅傷陰，也傷損陽(yáng)氣。
