每天清晨的狀態(tài)的好與壞，也代表著我們接下來的一整天工作和生活的狀態(tài)好壞，所以很多人的清晨狀態(tài)是非常引起重視的，小資生活，從清晨開始。但是很多人看起來非常舒適的清晨生活方式，往往是錯(cuò)誤的，而且還是對我們的身體健康非常有害的，但是我們完全意識不到，有的時(shí)候生病了還不知道是什么原因，今天，小編就帶大家來認(rèn)識一下哪些清晨習(xí)慣，傷害我們的身體健康吧。
1. 清早點(diǎn)香薰
很多人在清晨起床以后都會(huì)覺得特別的困乏，而且覺得特別的急躁，這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)放一段輕松又緩和的音樂，然后點(diǎn)一段香薰讓自己放松一下。
聽著舒服的音樂，聞著罪人的熏香，在這種舒緩的空間，全身都會(huì)放松下來
除此之外，香薰除了有放松身心、振奮精神的作用之外，種類不同的香薰，有著不同的味道和不同的美容養(yǎng)顏的功效。
好的香薰有著凈化空氣的效果，而且還可以有效的改善環(huán)境衛(wèi)生，還能增強(qiáng)免疫力，提升我們的肺活量，幫助我們的呼吸道改善鼻敏感以及氣喘等毛病。
還可以有效的幫助我們驅(qū)除蚊蟲，殺菌、除螨，如果家里有二手煙，點(diǎn)燃香薰還可以有效的分解二手煙，從根本上除掉異味。
有效的管理我們的情緒，安撫煩躁，疏解壓力，加速我們身體的細(xì)胞新陳代謝，刺激我們身體細(xì)胞的活動(dòng)，增加我們肌膚的光澤。
香薰用不好的壞處
但是，上述的好處都是使用正確的香薰和正確的香薰使用方法之下才會(huì)有的效果，大部分人在使用香薰的時(shí)候都會(huì)有著一定的誤區(qū)，香薰的濃度是中草藥的七十倍，而且一不小心，香薰也會(huì)有毀容傷身的效果。
如果一個(gè)人長期利用香薰來振奮和放松精神，那么就很容易引起缺氧和皮膚敏感等疾病。長期的使用過量的香薰，不但不能對空氣消毒和凈化，而且還改變了正?？諝獾某煞?。
不但達(dá)不到想要的目的，輕者會(huì)讓人感覺到非常的不舒服和煩躁，重者還可以引起疾病的發(fā)生，比如過敏，對身體的皮膚傷害是非常大的。
2. 清晨上網(wǎng)
很多人都是網(wǎng)絡(luò)一族，網(wǎng)絡(luò)生活是非常豐富的，但是大部分人的網(wǎng)絡(luò)生活是非常容易引起視覺疲勞的，很多人清晨起來以后為了給自己振奮精神，往往會(huì)先坐在電腦前上網(wǎng)沖浪一番。
逛一逛自己喜歡去的網(wǎng)站，看一看近發(fā)生的時(shí)事熱點(diǎn)新聞，或者是打一會(huì)自己喜歡的游戲，可能一局游戲以后，自己也不會(huì)感覺到那么困乏了。
所以，越來越多的人喜歡清晨起來就上網(wǎng)，而且上網(wǎng)的時(shí)間還不短。
