足浴一直以來(lái)都是一種十分受人追捧的養(yǎng)生保健方式，因?yàn)樽悴亢蜕眢w中很多的器官組織有著緊密的聯(lián)系，通過(guò)熱水刺激足部能夠有效的保護(hù)身體健康，幫助人們預(yù)防疾病，強(qiáng)韌體內(nèi)臟腑，尤其是加入一些中藥，可以讓足浴的效果更好，因此中藥足浴受到了很多人的青睞與追捧!
中藥足浴有著很多的好處，在生活中這樣的足浴方式也受到了很多人的追捧，但是很少有人會(huì)注意中藥足浴的誤區(qū)，要知道沒(méi)有注意這些誤區(qū)很容易的就會(huì)讓好事變壞事，不僅有可能會(huì)讓足浴變得毫無(wú)效果，嚴(yán)重的甚至有可能會(huì)傷害身體!
中藥足浴的誤區(qū)
做任何事情都有正與反兩面，足浴同樣如此，正確的足浴可以有效的保護(hù)身體，但是沒(méi)有重視誤區(qū)就會(huì)導(dǎo)致身體健康遭受損害!因此對(duì)于中藥足浴的誤區(qū)就應(yīng)該重視，那么中藥足浴有哪些誤區(qū)呢?
一、水溫
中藥足浴水溫是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，因?yàn)橹兴幍乃幮栽跍囟炔粔虻那闆r下很難發(fā)揮出來(lái)，所以在足浴之前水的溫度應(yīng)該是很高的，而很多人覺(jué)得足浴的水熱一點(diǎn)才有效，其實(shí)當(dāng)人出現(xiàn)這種想法是便已經(jīng)走進(jìn)了足浴的誤區(qū)!
誠(chéng)然高水溫可以讓中藥的藥性能夠得到良好的發(fā)揮，但是高水溫同樣會(huì)導(dǎo)致身體遭受損害，因而足浴時(shí)應(yīng)當(dāng)?shù)鹊剿疁刂寥梭w能夠接受時(shí)在開(kāi)始，而這個(gè)溫度一般來(lái)說(shuō)是40℃左右!所以足浴時(shí)水溫超過(guò)40℃的朋友們應(yīng)當(dāng)要注意，這樣的做法其實(shí)就是錯(cuò)誤的!
二、水深
足浴時(shí)水的深度也是需要重視的一個(gè)因素，很多人足浴水的深度剛剛好與足面平行，但是水深與足面平行并不能完全發(fā)揮出中藥的藥效，而足浴時(shí)佳的水深好能夠漫過(guò)腳踝，這樣完全將足部浸泡在藥水中，可以讓足部毫無(wú)間隙的接觸藥物，能夠讓中藥的藥效得到完全發(fā)揮!
所以在中藥足浴時(shí)對(duì)于水深同樣要重視起來(lái)哦!讓水的深度超過(guò)腳踝，將足部完全浸泡在其中，能夠好的發(fā)揮藥效!
