洗澡是為了讓自己的身體干凈、衛(wèi)生、而且對(duì)皮膚很好。但過(guò)度的洗澡會(huì)對(duì)人體皮膚造成一定的傷害。那么經(jīng)常洗澡有什么壞處呢?如何正確的洗澡呢?女人洗澡需要注意的事項(xiàng)有哪些呢?接下來(lái)小編就為大家一一解答吧。
頻繁洗澡會(huì)洗去人體表面本來(lái)就很少的皮脂,皮脂越少,皮膚就越干燥,容易導(dǎo)致皮炎, 就無(wú)法保護(hù)你的皮膚了。
經(jīng)常洗澡的人就發(fā)現(xiàn)了自己會(huì)突然間皮膚癢癢,是因?yàn)榻?jīng)常洗澡把皮膚的正常結(jié)構(gòu)都破壞了,角質(zhì)層受到了傷害,這樣皮膚就會(huì)經(jīng)常癢癢了。
洗澡時(shí)用力地搓洗則會(huì)使表皮受到損害,容易讓細(xì)菌、真菌乘虛而入,引起皮膚感染,經(jīng)常性的皮膚損傷則會(huì)使人體免疫力下降。時(shí)間久了積累下來(lái)的炎癥,有可能升級(jí)成為皮膚癌。
有的人怕冷,就會(huì)很熱的水來(lái)洗澡,會(huì)不同程度地對(duì)皮膚造成更大的傷害,甚至?xí)鹌つw發(fā)炎、潰爛等其他疾病。
時(shí)間也不要太久,時(shí)間長(zhǎng)了皮膚容易失去水分,長(zhǎng)時(shí)間待在密閉缺氧的環(huán)境里,很容易引起大腦和心臟缺血,也會(huì)頭暈。
如何正確的洗澡
洗澡好用香皂涂身
大家找到香皂是除酸和油脂的東西,那么身上的基本都是酸性的和鹽性的和脂性的東西,香皂剛好恰到好處。
洗澡好泡澡
泡澡的好處就是讓你身體和外界的水保持一定的平衡,水溫不能過(guò)高,也不能過(guò)低,40度算合適。先泡10分鐘好。
洗澡后先把頭部擦干凈
洗完后身上大致的都擦一遍,然后再深度的把頭部擦干凈,因?yàn)樘炖涞脑?容易感冒。
洗澡時(shí)間好不超過(guò)20分鐘
身體的機(jī)能是有一定均衡性的,所以不能泡的太久。
洗澡后不穿帶潮氣的衣物
濕衣物穿在身上很容易滋生細(xì)菌。
洗澡后要喝水補(bǔ)水
水是好的象征,多喝水可以補(bǔ)充洗澡時(shí)走時(shí)的水分和熱量。
洗澡后過(guò)1小時(shí)后睡覺(jué)
洗澡時(shí),身體的細(xì)胞很活躍,包括神經(jīng)系統(tǒng)也是,所以不能急著過(guò)早睡覺(jué)。
1、冷水洗澡害處多
醫(yī)師說(shuō),洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低,人體會(huì)感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會(huì)引起女性?xún)?nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng),腹痛,而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
在這秋高氣爽的日子里,冷水對(duì)人體的刺激較小,如果此時(shí)開(kāi)始冷水浴鍛煉為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當(dāng)時(shí)對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來(lái)抵抗力較差,因冷的刺激,會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒,由于今年部分地區(qū)氣候變化較大,使得今年流感提前,應(yīng)及早預(yù)防感冒,洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉。但是,可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉,促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性?!?/p>