吃什么補(bǔ)腎 飲食補(bǔ)腎的效果及好處(3)

  男女腎虛的癥狀

  男性癥狀

  1.夜間多尿。

  2.頭暈耳鳴。

  3.畏寒肢冷。

  4.生活能力下降等問題。

  5.頭暈無力,失眠多夢(mèng)。

  6.哮喘。

  7.腰痛。

  8.便秘。

  9.腰酸腿痛、尿頻尿急。

  女性癥狀

  1.起床后頭發(fā)脫落量明顯增多。

  2.身體的體重有明顯的增胖或消瘦的表現(xiàn)。

  3.記憶力下降、健忘。

  4.早晨起床發(fā)現(xiàn)腹部的肌肉松弛且無力,顯蒼白沒有血色。

  5.食欲下降。

  6.失眠及睡眠質(zhì)量下降;晚間及白天尿頻。

  7.性欲降低。

  8.工作無精力、犯困。

  9.乳房變得松弛。

  10.脾氣變得不好,易怒。

  11.皮膚變得干燥,出現(xiàn)斑紋。面部出現(xiàn)魚尾紋、黃褐斑等。

  12.月經(jīng)每個(gè)月來的不準(zhǔn),失調(diào)。

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