吃什么補(bǔ)腎 飲食補(bǔ)腎的效果及好處(5)

  吃中藥補(bǔ)腎的方法

  南蘆參

  南蘆參,味甘,可補(bǔ)腎壯阝日。治阝日痿早氵世,每日1克,嚼食或泡水飲服,1-2月愈。

  鎖陽

  性溫,味甘,有補(bǔ)腎作用。《本草原始》中記載“補(bǔ)陰血虛火,興陽固精,強(qiáng)陰益髓。”鎖陽治療阝日痿,古今同識(shí)。對于遺精早氵世者,清代個(gè)別醫(yī)家認(rèn)為不宜,“陽易舉而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云:“精不固,陽道易舉,皆禁用。”而近代《內(nèi)蒙古中草藥》記載:“鎖陽治阝日痿遺精。”尤其是在盛產(chǎn)鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陜西等省份的當(dāng)?shù)?,多用于腎虛遺精早氵世。根據(jù)記載,對腎虛不固,封藏失職而遺精早氵世者,適合食用;而對陰虛火旺型或肝經(jīng)濕熱型早氵世遺精之人,不適合食用。

  何首烏

  性微溫,味苦甘澀,有補(bǔ)腎之力,凡腎虛遺精者,宜常食之?!逗问诪蹁洝氛f它“益精,益氣力”?!兜崮媳静荨贩Q它能“澀精,堅(jiān)腎氣”。明代藥學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為:“何首烏氣溫味苦澀,苦補(bǔ)腎,溫補(bǔ)肝,能收斂精氣,所以能養(yǎng)血益肝,固精益腎。”《本草匯言》也有“何首烏性善收澀,其精滑者可用”的記載。對心腎不交,或腎氣不固而遺精早氵世之人,食之頗宜。

  肉蓯蓉

  性溫,味甘酸咸,不僅適宜腎虛者,對腎氣不固的遺精早氵世患者,食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載,《日華子本草》亦云:“治男于泄精。”

  鹿角膠

  性溫,味甘咸,能補(bǔ)血、益精,凡腎氣不足之遺精者,宜用開水或黃酒溶化服食?!队耖彼幗狻分杏涊d:鹿角膠“溫補(bǔ)肝腎,滋益精血。治阝日痿精滑”。明李時(shí)珍還說它“治尿精”。

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