我們很多人經(jīng)常不注意，總是不小心弄傷自己，有些人因為身體原因會做手術(shù)，那么吃什么傷口愈合快，就成了很多人關(guān)系的問題。比如，產(chǎn)后吃什么有利于傷口的恢復(fù)，寶寶不小心燙傷后吃什么好的快等等，下面就由小編給大家介紹下吧。
目錄
1、吃什么傷口好的快 2、吃什么肉類傷口愈合快
3、吃什么水果傷口愈合快 4、骨折手術(shù)后吃什么促傷口愈合
5、產(chǎn)后吃什么傷口愈合快 6、寶寶燙傷吃什么恢復(fù)快
7、痔瘡手術(shù)后吃什么傷口愈合快 8、闌尾炎手術(shù)后吃什么傷口好的快
吃什么傷口好的快
生活中，我們難免會碰傷、擦傷，這時候我們除了要去醫(yī)院上藥，進行包扎之外，是不是還應(yīng)該吃一些能加快傷口愈合的食物呢?
1、含維生素C的食物
維生素C增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應(yīng)扮演重要角色。同時手術(shù)后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無色物質(zhì)，具有較好的美白作用。維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
2、含維生素A食物
維生素A也是一種既能促進傷口愈合又有美白作用的營養(yǎng)素。維生素A 在細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術(shù)傷口的愈合。
3、含葡萄糖的食物
糖是我們身體主要的供能者，給身體提供足夠的能量是加快傷口愈合所必須的。在傷口愈合的這段時間內(nèi)，我們可以多吃一些含有糖分的水果，不但能夠增加糖分，還能夠攝取足量的維生素。
4、含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)：嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細(xì)胞再生不良或緩慢，尤其當(dāng)含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時，常導(dǎo)致傷口組織細(xì)胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細(xì)胞無法成熟為纖維細(xì)胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、含鋅的食物
鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。 2、維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口愈合;維生素E及維生素C合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。
6、含脂肪的食物
脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
需要注意的是，不利于傷口愈合的食物有腐乳、蔥、辣椒、韭菜等。因為，它們?nèi)菀滓l(fā)感染，阻礙傷口愈合。
