功效：本品有補(bǔ)肝、祛風(fēng)、益精、養(yǎng)腎之功。對(duì)頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效。每周宜服用2~3次。
【花生衣紅棗湯】
花生米lOOg溫水泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時(shí)，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
功效：養(yǎng)血補(bǔ)血，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
烏發(fā)湯
〖 來(lái) 源 〗：民間藥膳方。
〖 原 料 〗： 熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3 克，丹皮、澤瀉、天麻各1.5 克，棗皮2 克，當(dāng)歸、紅花、側(cè)柏葉各1克，制首烏、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊頭1個(gè)，蔥、生姜、白胡椒、味精、食鹽各適量。
〖 制 作 〗
1.將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內(nèi)(羊骨墊底)。將以上藥物用紗布袋裝好扎緊口，放入鍋內(nèi)，并放入蔥、生姜和白胡椒，加水適量。
2.將鍋置爐上，先用武火燒開(kāi)，撇去浮沫，撈出羊肉切片再放入鍋中，用文火燉1.5小時(shí)，待羊肉燉至熟透，將藥包撈出不用。
〖 用 法 〗： 服用時(shí)，可加入味精、食鹽等調(diào)料。吃肉喝湯，每日2次。1
〖 功 效 〗： 滋肝補(bǔ)腎，補(bǔ)血養(yǎng)氣，烏須發(fā)。適用于肝腎不足、血虛風(fēng)燥的脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。
黑芝麻磨粉
簡(jiǎn)單的快速長(zhǎng)頭發(fā)法。到超級(jí)市場(chǎng)選購(gòu)不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個(gè)月后，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度就可以明顯的發(fā)現(xiàn)變快。但是不宜食用過(guò)多，否則會(huì)引起便秘。
百合芝麻燉豬心
在美食的陪伴下快速長(zhǎng)頭發(fā)。采購(gòu)百合、黑芝麻、紅棗、生姜等食材加上豬心一個(gè)，用家常熬湯的做法小火慢燉二、三個(gè)小時(shí)，一個(gè)月一到兩次就可以了，雖然時(shí)間較長(zhǎng)，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)在營(yíng)養(yǎng)與沒(méi)味的勾引下生長(zhǎng)極快。
